އިންސާނާގެ ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ މުހިންމު އެއް އަސާސަކީ ކެއިންބުއިމެވެ. ކެއުމަކީ ހަމައެކަނި ބަނޑުފުރާނަ މުއްތިކުރުމަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައާއި، ދުޅަހެޔޮކަން ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ވަސީލަތެވެ. ނަމަވެސް، ޒަމާނަށް އައި ބަދަލުތަކާއެކު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކެއުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް މިވަނީ ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އިންސާނާގެ ސިއްހަތަށާއި، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ކުރަމުންދާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ މިއަދު ކަންބޮޑުވާންޖެހިފައިވާ މައުޟޫއެކެވެ.
ކުރީ ޒަމާނުގައި ދިވެހިންގެ ކެއުމުގެ ވައްޓަފާޅި ބިނާވެފައި އޮތީ ގުދުރަތީ އަދި ތާޒާ ތަކެތީގެ މައްޗަށެވެ. ކަނޑުމަހާއި، ތަރުކާރީއާއި، މޭވާގެ ބާވަތްތަކަކީ ދިވެހި ސުފުރާތަކުގެ މައިގަނޑު ބަޔެވެ. ނަމަވެސް މިއަދު ފެންނަނީ މުޅިން ތަފާތު މަންޒަރެކެވެ. ތައްޔާރީ ކާނާއާއި، ފާސްޓް ފުޑްގެ ބާވަތްތައް ވަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް އަތްގަދަކޮށްފައެވެ. ގިނަ އަދަދަކަށް ހަކުރާއި، ލޮނާއި، ސަރުބީ އެކުލެވޭ މިފަދަ ކާނާގެ ސަބަބުން ގައިންގަޔަށް ނާރާ ބަލިތައް ވަނީ އިންތިހާއަށް އިތުރުވެފައެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި، ލޭމަތިވުމާއި، ހިތުގެ ބަލިތައް މިއަދު ޒުވާން އުމުރުގައި ޖެހެމުންދަނީ ކެއުމުގެ ނުރަނގަޅު އާދަތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
އިސްލާމްދީނުގައި ކެއިންބުއިމުގެ ކަންކަމުގައި މެދުމިންކަން އިޚްތިޔާރުކުރުމަށް ވަނީ ބާރުއަޅުއްވާފައެވެ. ކީރިތި ރަސޫލާ ﷺ ގެ ހަދީޘްފުޅެއްގެ މާނައިގައިވަނީ، އިންސާނާގެ ބަނޑުގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ކެއުމަށް، އަދި ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ބުއިމަށް، އަދި އަނެއްބައި ނޭވާލުމަށް ހުސްކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. ނަމަވެސް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އޮތީ ބަނޑު ފުރެންދެން، ނުވަތަ މާގިނައިން ކެއުމުގެ އާދައެވެ. މީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު ބަރުވެ، ކަންނެތްކަން އިތުރުވެ، އަޅުކަންތައް ކުރުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސް އެޅެއެވެ.
ކެއުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އައި ބަދަލުތަކުގެ އަސަރު ކުރަނީ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް އެކަންޏެއް ނޫނެވެ. ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށްވެސް މީގެ އަސަރު ފޯރައެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، ގިނައިން ހަކުރު އެކުލެވޭ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ މީހާގެ މޫޑަށް ބަދަލު އައިސް، މާޔޫސްކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. އަދި އާއިލާގެ އެންމެން އެކުގައި ސުފުރާ މައްޗަށް އެއްވެ ކެއުމުގެ ރީތި އާދަ، މިއަދު މިވަނީ ނެތިދާން ފަށާފައެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ފޯނެއް ނުވަތަ ޓީވީއެއްގެ ކުރިމަތީގައި އިނދެ ކެއުމަކީ އާއިލީ ގުޅުންތަކަށްވެސް އޭގެ ސަބަބުން ބުރޫއަރާ ކަމެކެވެ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކެއުމުގެ ވައްޓަފާޅި އިސްލާހުކުރުމަކީ ދުޅަހެޔޮ މުޖުތަމައެއް ބިނާކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ގުދުރަތީ ކާނާއަށް އިސްކަންދީ، ކެއުމުގައި މެދުމިންކަން ބެހެއްޓުމަކީ އިސްލާމީ އުސޫލުތަކާ އެއްގޮތްވާ ކަމެއްގެ އިތުރުން، ސިއްހީ ގޮތުންވެސް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކެއުންބުއިމަކީ ބައްޔަކަށް ނުހަދައި، އެއީ ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފަރުވާއަކަށް ހެދުމަށް މިއަދު އަޒުމް ކަނޑައަޅަންޖެހެއެވެ.
