ހާވަޑް ޔުނިވަރސިޓީއާއި ސްޓެންފޯޑް ޔުނިވަރސިޓީ ފަދަ ދުނިޔޭގެ ނަން މަޝްހޫރު މުއައްސަސާތަކުން ކޮށްފައިވާ އާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، ރުޅި މެނޭޖުކުރުމަކީ ހަމައެކަނި އަޚްލާޤަށް އަންނަ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ފިޒިކަލް އޮނިގަނޑަށް ވެސް ހެޔޮ ބަދަލުތަކެއް އާދެއެވެ.
އިންސާނާގެ އިޙްސާސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ މިންވަރާ ބެހޭގޮތުން ދިރާސާކުރާ ސައިންސްވެރިން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި، ރުޅި އަންނަ ވަގުތު، ވަގުތުން ރައްދުދިނުމުގެ ބަދަލުގައި މަޑުޖައްސާލުމުން، ސިކުނޑީގައި ހަމަޖެހުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސުގެ މައްޗަށް ބާރުފޯރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނާރުތަކުގެ ގުޅުން ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ. “ނިއުރޯޕްލާސްޓިސިޓީ”ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ މި ޤާބިލިއްޔަތުގެ ސަބަބުން، ތަކުރާރުކޮށް ކުރެވޭ ހެޔޮ އަމަލުތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑި އިތުރަށް ހަރުދަނާވެ، އެފަދަ ހެޔޮ ބަދަލުތަކަށް ސިކުނޑި އާދަވެގެންދެއެވެ.
މި ދިރާސާތަކުން އިތުރަށް ހާމަވާގޮތުގައި، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސިކުނޑީގެ “ޕްރީފްރޮންޓަލް ކޯޓެކްސް” (ބުއްދިވެރި ނިންމުންތައް ނިންމުމާއި މަންތިޤީ ވިސްނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައި)ގެ މަސައްކަތް އިތުރުވެ، ހަރުދަނާވެގެންދެއެވެ. ހަމައެއާއެކު، ރުޅިވެރިކަން ފަދަ ޖަޒުބާތީ އިޙްސާސްތައް އުފައްދާ “އެމިގްޑަލާ”ގެ ބާރު، ވަގުތާއެކު ދަށްވެގެންދެއެވެ.
ނަފްސާނީ މާހިރު ޑެނިއަލް ގޯލްމަން ފާހަގަކުރައްވާ ގޮތުގައި، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަމިއްލަ އިޙްސާސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ އަނެކުންގެ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަތުމަށާއި، ނަފްސާނީ ހަމަޖެހުމަށާއި، އަދި އެހެން މީހުންނާ އޮންނަ ގުޅުންތައް ބަދަހިކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
އިސްލާމީ ތައުލީމުތަކުގައި މި އުޞޫލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބާރުއަޅާފައިވެއެވެ. ކީރިތި ރަސޫލާ ﷺ ހަދީޘްކުރައްވާފައިވާ ބަސްފުޅެއްގެ މާނައިގައިވެއެވެ. “ގަދަފަދަ މީހަކީ (މީހުން ތަޅާ ފޮޅައި) ބަލިކުރާ މީހާއެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް، ގަދަފަދަ މީހަކީ ރުޅިއަންނަ ހިނދު އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލްކުރާ މީހާއެވެ.” (ޞަޙީޙުލް ބުޚާރީ: 6114). މި މަތިވެރި އިރުޝާދަކީ ޒަމާނީ ސައިންޓިފިކް ހޯދުންތަކާ ފުރިހަމައަށް އެއްގޮތްވާ ކަމެކެވެ. މީގެއިން އެނގެނީ ރުޅި ކޮންޓްރޯލްކުރުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ލިބޭ ކުރިއެރުމެއްގެ އިތުރުން، އެއީ ރޫޙާނީ ގޮތުން ލިބޭ މަތިވެރި ސިފައެއް ކަމެވެ.
ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ކުރެވޭ ކުދިކުދި މަސައްކަތުން، މިސާލަކަށް ރުޅި އަންނަ ވަގުތު ކުޑަކޮށް މަޑުޖައްސާލުމާއި، ފުންކޮށް ނޭވާލުމާއި، ނުވަތަ އެ ތަނަކުން ދުރުވުމުން ސިކުނޑި ހަމަޖެހުމަށް ފުރުޞަތު ލިބި، ކަންކަމުގައި ބުއްދިވެރި ގޮތުގައި އިޖާބަ ދިނުމަށް ސިކުނޑި ހާނުވައިދޭ ކަމަށް މާހިރުން ވިދާޅުވެއެވެ.
