އަލްޒައިމާ ބައްޔަކީ އިންސާނާގެ ހަނދާން ނެތުމާއި، ވިސްނުމުގެ ބާރު ކެނޑުމަށް މެދުވެރިވާ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ. މި ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ސަބަބުތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ދިރާސާތަކުން މިހާރު ފާހަގަކުރެވޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ، ހަށިގަނޑުގައި މެގްނީޒިއަމް މަދުވުމާއި އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ހުރި ގާތް ގުޅުމެވެ.
މެގްނީޒިއަމްއަކީ ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މާއްދާއެކެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ މެދުގައި މުއާސަލާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ “ސިނެޕްޓިކް ކޮމިއުނިކޭޝަން” ވަރުގަދަކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގައި ކެލްސިއަމް ހުންނަންޖެހޭ މިންވަރު ހަމަހަމަކޮށްދީ، ނިއުރޯންތަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ އުފެއްދުމުގައި މެގްނީޒިއަމް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ.
ހަށިގަނޑުގައި މެގްނީޒިއަމް ހުންނަންޖެހޭ މިންވަރަށްވުރެ މަދުވުމުން، ސިކުނޑީގައި އިންފްލެމޭޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުން އުފެދެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތައް ހަލާކުވެ، ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރައެވެ. ދާދިފަހުން ކުރެވުނު ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، މެގްނީޒިއަމް މަދުވުމަކީ ވިސްނުމުގެ ބާރު ދެރަވުމާއި އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުތަނުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދަމަހައްޓައި، މިފަދަ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މެގްނީޒިއަމް ފަދަ މުހިންމު މާއްދާތައް ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ މިންވަރު ކަށަވަރު ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
