ސަޔަކީ ދިވެހިންގެ އާދަކާދައިގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހަރުލާފައިވާ ބުއިމެކެވެ. ސަޔަކީ ހަމައެކަނި އަނގަޔަށް މީރު ބުއިމެއްގެ އިތުރުން، އެކި ބާވަތްތަކުގެ ފަތާއި މާ ބޭނުންކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ ސަޔަކީ ތަފާތު ބަލިތަކަށް އޮތް ޤުދުރަތީ ފަރުވާއެކެވެ. މީގެ ތެރެއިންވެސް “ހިބިސްކަސް ޓީ” ނުވަތަ ސައިމަލުން ތައްޔާރުކުރާ ސަޔަކީ އޭގެ ސިއްޙީ ފައިދާތައް ސައިންސީ ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ވަރަށް ބާރުގަދަ ބުއިމެކެވެ.
ކްލިނިކަލް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ސައިމަލު ސަޔަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށްޓަކައި ބޭނުންކުރާ ބައެއް އޭ.ސީ.އީ އިންހިބިޓަރ ބޭސްތަކާ އެއްވަރަށް މަސައްކަތްކުރާ ބުއިމެކެވެ. މި ބުއިމުގެ އެންމެ ޚާއްސަ ކަމަކީ، ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދިމާވާ ކުރަކި ކެއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ސަލާމަތްކޮށްދޭކަމެވެ. މި ސަޔަކީ ލޭހިނގާ ނާރުތައް ފުޅާކޮށްދީ، ނާރުތަކުގެ ދެމޭ ބާރު 30 ދުވަސް ތެރޭގައި %15 އަށް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު 2 ނުވަތަ 3 ތަށި ސައިމަލު ސައި ބޯނަމަ، އެންމެ ހަތަރު ހަފުތާގެ ތެރޭގައި ސިސްޓޮލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރު ގާތްގަނޑަކަށް %11 ދަށްކޮށްދެއެވެ. މިއީ ހިތުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ލިބޭ ޤުދުރަތީ ބާރެކެވެ.
ނަމަވެސް، މިފަދަ ޤުދުރަތީ ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރުމުގައި ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ހުރެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރުމަށް މިހާރުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރާ ފަރާތެއްނަމަ، ސައިމަލު ސައި ބޯން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ މި ބުއިމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އަސަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެތީއެވެ.
ޤުދުރަތީ ބޭސްވެރިކަމަށް ޝައުޤުވެރިވާ ފަރާތްތަކަށް “ދަ ލޮސްޓް ބުކް އޮފް ހާބަލް ރެމެޑީސް” އަދި “މެޑިސިނަލް ގާޑަން ކިޓް” ފަދަ ވަސީލަތްތަކުގެ އެހީގައި، ގޭގެ ގޯތިތެރޭގައި ސައިމާ ފަދަ ސިއްޙީ ގޮތުން ފައިދާހުރި ގަސްގަހާގެހި ހައްދާނެ ގޮތް ދަސްކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ގޯތިތެރެއަކީ ޤުދުރަތީ ބޭސް ގުދަނަކަށް ބަދަލުވެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެއެވެ.
