ޓީވީ ހުޅުވާލާ ކޮންމެ ފަހަރަކު، “ތިޔަ ފޮށްޓަށް ބަލަން އިނުމުން ސިކުނޑި ފީވާނެ” ކަމަށް ބުނެ ކުޑައިރު މާމަ ނުވަތަ ކާފަ ދިން ނަސޭހަތް މަތިން ހަނދާންވާ ނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި ތިޔަބޭފުޅާއަށް ކުރެވޭ އިހުސާސެއް ނޫނެވެ. ދާދިފަހުން ކުރެވުނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެ ނަސޭހަތަކީ އޭގައި ހަގީގަތެއް އެކުލެވޭ ވާހަކައެކެވެ.
ގިނަވަގުތު އިށީނދެގެން އިނުމަކީ އުމުރު ކުރުވުމާއި، އަލްޒައިމާސް ފަދަ ހަނދާން ނެތޭ ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވާ ކަމެއްކަން މީގެ ކުރިން ވެސް އެނގެ އެވެ. ނަމަވެސް، އައު ދިރާސާއަކުން ހާމަވާ ގޮތުގައި، ގިނަވަގުތު ޓީވީ ބެލުމަށް ހުސްކޮށްލުމަކީ އޮފީސް މޭޒެއްގެ ދޮށުގައި އިށީނދެގެން އިނދެ މަސައްކަތް ކުރުމާ ހިލާފަށް، ސިކުނޑިއަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. “އަލްޒައިމާސް އެންޑް ޑިމެންޝިއާ: ޖާނަލް އޮފް ދަ އަލްޒައިމާސް އެސޯސިއޭޝަން” ގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ މި ދިރާސާގައި، 1,700 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ދިރިއުޅުން ގާތްގަނޑަކަށް 24 އަހަރު ވަންދެން ދިރާސާކޮށްފައިވެއެވެ.
މި ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި، މެދު އުމުރުގައި އާދަވެގެން ގިނައިން ޓީވީ ބެލި ފިރިހެނުންގެ (މިކަން އަންހެނުންގެ ކިބައިން ނުފެނޭ) ސިކުނޑީގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގެ ސައިޒު ވަނީ ކުޑަވެފައެވެ. މިއީ އަލްޒައިމާސް ބަލީގެ އަސަރު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ސަރަހައްދުތަކެވެ. މީގެ އިތުރުން، ވިސްނުމާއި ހަނދާނަށް ބަލިމަޑުކަން ގެނުވާ ފަދަ ގެއްލުންތައް ވެސް މިފަދަ މީހުންގެ ސިކުނޑިން ފެނިފައިވެއެވެ. މިއާ ހިލާފަށް، މުޅި ދުވަހު އޮފީހުގައި އިށީނދެގެން މަސައްކަތްކުރާ މީހުންގެ ސިކުނޑި މާ ދުޅަހެޔޮކޮށް ފެނުނެވެ.
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ، އާންމުކޮށް ކުރާ ކަސްރަތުގެ މިންވަރަށް ބެލި ނަމަވެސް މި ނަތީޖާއަށް ބަދަލެއް އައިސްފައި ނުވާކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ގިނައިން ޓީވީ ބެލުމުން ލިބޭ ގެއްލުން ހަމައެކަނި ކަސްރަތަކުން ފޫނުބެއްދޭނެކަން މި ދިރާސާއިން ދޭހަވެއެވެ.
ފިރިހެނުންނާއި އަންހެނުންގެ މެދުގައި މިފަދަ ބޮޑު ތަފާތެއް ފެނުމުން ސައިންސްވެރިން ހައިރާންވިއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބެއް ކަމަށް ބެލެވެނީ ފިރިހެނުން މެދުކެނޑުމެއް ނެތި ގިނަވަގުތު (މިސާލަކަށް ފިލްމު ނުވަތަ ކުޅިވަރު ބަލަން) އިށީނދެގެން ތިބޭތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަންހެނުން އާންމުކޮށް ޓީވީ ބަލަން ތިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ދޭތެރެދޭތެރެއިން ތެދުވެ ހަރަކާތްތެރިވާ މިންވަރު ގިނައެވެ. މީގެ އިތުރުން ހޯރމޯންގެ ތަފާތުތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދަތައް ވެސް މީގައި ދައުރެއް އަދާކޮށްފާނެއެވެ.
ދިރާސާގައި ބައިވެރިވި މީހުންގެ އުމުރުން 70 ގެ އަހަރުތަކަށް އެޅުމުން ހެދި އެމް.އާރް.އައި ސްކޭންތަކުން އެނގުނު ގޮތުގައި، ޓީވީ ބެލުމަކީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތައް ހުއްޓިފައި ހުންނަ ނުވަތަ “ޕެސިވް” ހަރަކާތެކެވެ. ނަމަވެސް އޮފީސް މަސައްކަތުގައި ކިޔުމާއި، ލިޔުމާއި، ކަންކަން ރޭވުމާއި، މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމުގައި ސިކުނޑި ބޭނުންކުރަން ޖެހުމަކީ ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދަމަހައްޓައިދޭ ކަމެކެވެ.
މި ދިރާސާއަކީ މީހުން އަމިއްލައަށް ދީފައިވާ މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ހަދާފައިވާ ދިރާސާއަކަށް ވުމުން، ބައެއް ކަހަލަ އުނިކަންކަން ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، 24 އަހަރުގެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބަލާއިރު، މިއީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މީގެ ކުރިން ކުރެވުނު ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ފޮތް ކިޔާ މީހުން، ފޮތް ނުކިޔާ މީހުންނަށްވުރެ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަހު އިތުރަށް ދިރިތިބެއެވެ. މިއީ އިށީނދެގެން ތިބޭއިރު ވެސް ސިކުނޑި ބޭނުންކުރުމުގެ މުހިންމުކަން ހާމަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މިރޭ ޓީވީ ބަލަން ހުސްކޮށްލާއިރު މިކަމާ މެދު ވިސްނާލުން މުހިންމެވެ. ޓީވީ ބަލާ ވަގުތުތަކުގައި ދޭތެރެއަކުން މެދުކެނޑުމެއް ގެނެސް، ސިކުނޑި ހަރަކާތްތެރިވާ ފަދަ ކަމެއްގައި މަސްއޫލުވުމަކީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
