ބޮލީވުޑްގެ ދެބެން ކަމަށްވާ ކަރީނާ ކަޕޫރު ޚާން އާއި ކަރިސްމާ ކަޕޫރު، އެމީހުންގެ އާއިލާގައި ޒަމާނުއްސުރެ ބޭނުންކުރަމުން އަންނަ އިންޑިއާގެ ސަގާފީ ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ “ދޭސީ ގީ” ނުވަތަ ހުދު ގިތެޔޮ، ހަމުގެ ފަރުވާއަށާއި ނިދުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ގޮތް ހިއްސާކުރުމާ ގުޅިގެން ގިނަ ބައެއްގެ ސަމާލުކަން މިކަމަށް ވަނީ ހުއްޓިފައެވެ.
“ދަ ފްރީ ޕްރެސް ޖާނަލް” އިން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، ކަރީނާ ދާދިފަހުން ވަނީ ނިދުމުގެ ކުރިން އޭނާގެ ފައިތިލައިގައި ގިތެޔޮ އުނގުޅާކަން ހާމަކޮށްފައެވެ. އޭނާ ޤަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިކަމުގެ ސަބަބުން އަރާމު ނިންޖެއް ލިބުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަމައެއާއެކު، ކަރިސްމާ ވެސް ވަނީ އޭނާގެ މާމަގެ ފަރާތުން ފެނިފައިވާ އާދަތަކާ އެއްގޮތަށް، މޫނުގައި ގިތެޔޮ އުނގުޅުމާއި ކާބޯތަކެތީގައި ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާކަން ހާމަކޮށްފައެވެ.
ނަމަވެސް، މިފަދަ ސަގާފީ ފަރުވާތަކުން ހަގީގީ ނަތީޖާއެއް ފެނޭ ހެއްޔެވެ؟
ހަމުގެ ބަލިތަކާބެހޭ މާހިރު ޑރ. ސްމްރިތީ ނަތާނީ، 16 އޮކްޓޫބަރު 2026 ގައި “ދަ ފްރީ ޕްރެސް ޖާނަލް” އަށް ދެއްވި މަޢުލޫމާތުގައި ވިދާޅުވެފައިވަނީ، ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުން ހަމުން ފެން މަދުވުން ހުއްޓުވައި، ހަންގަނޑު ކުރަކިވުމުން ސަލާމަތްކޮށްދީ ތެޔޮކަންމަތީ ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަށެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ގިތެޔޮ ހުންނަ ގޮތުން ހަމުގެ ލޯވަޅުތައް ބެދި، އޮށާޅަ ނެގުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް ތެޔޮ ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑެވެ.
އެމެރިކަން އެކަޑެމީ އޮފް ޑަރމަޓޮލޮޖީން ލަފާދެނީ، އޮށާޅަ ނަގާ ހަންގަނޑު ހުންނަ މީހުން ތެޔޮ އެކުލެވިގެންނުވާ ނުވަތަ “ނޮން-ކޮމެޑޯޖެނިކް” މޮއިސްޗަރައިޒާ ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އަދި ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެމީހެއްގެ ހަމުގެ ބާވަތަށް އެކަށީގެންވާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ މުހިންމުކަން އެ އިދާރާއިން ފާހަގަކުރެއެވެ.
ނިދުމާ ގުޅޭގޮތުން ބަލާއިރު، ނިދުމުގެ ކުރިން ފައިތިލަ މަސާޖުކޮށްލުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ހަށިގަނޑު ހަމަޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަކަށް ވީނަމަވެސް، ގިތެޔޮ އުނގުޅުމުން ނިދި ރަނގަޅުވާކަމުގެ ސައިންޓިފިކް ހެއްކެއް އަދި ފެންނާކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ކަރީނާގެ އަމިއްލަ ތަޖުރިބާއަކީ ސިއްޙީ ގޮތުން ކަށަވަރު ކުރެވިފައިވާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިގެން ނުވާނެއެވެ.
ހަމައެއާއެކު، ގިތެޔޮ ކެއުމުގައި ބޭނުންކުރަންވާނީ މިންވަރު ދަނެގެންނެވެ. ސަބަބަކީ އޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް “ސެޗުރޭޓަޑް ފެޓް” ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންދެނިވި ސަރުބީ އެކުލެވޭތީއެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްޙަތު ޖަމިއްޔާއިން ލަފާދެނީ މިފަދަ ސަރުބީތައް ބޭނުންކުރުން މަދުކޮށް، ސިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި “އަންސެޗުރޭޓަޑް ފެޓް” ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
ކަޕޫރު އާއިލާގެ މި އާދަކާދަތަކުން އެނގެނީ ސަގާފީ ފަރުވާތަކަކީ މިޒަމާނުގެ ރީތިވުމުގެ ސަގާފަތަށް އަދިވެސް ނުފޫޒު ފޯރުވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމެވެ. ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑު ކުރަކިވުމަށް ވަގުތީ ލުޔެއް ލިބުނު ކަމުގައިވިޔަސް، މިއީ ހަމުގެ ރޫޖެހުމަށާއި، އޮށާޅަ ނެގުމަށް ނުވަތަ ނިދިނައުމުގެ މައްސަލައަށް އޮތް ސައިންޓިފިކް ހައްލެއް ނޫނެވެ.
އަމިއްލަ ސިއްޙީ ފަރުވާގައި ސަގާފީ އާދަކާދަތަކަށް ފުރުސަތެއް އޮތް ނަމަވެސް، މަޝްހޫރު މީހުން ބުނާ ބުނުންތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް، އަމިއްލަ ހަމުގެ ބާވަތަށާއި، ސައިންޓިފިކް ހެކިތަކަށާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ދުޅަހެޔޮ އާދަތަކަށް އިސްކަންދިނުން މާ މުހިންމެވެ.
