އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު އާދަކޮށް ކުރަމުން އަންނަ، ނަމަވެސް އޭގެ ނުރައްކަލާ މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައި ނުވާ ކަމަކާ މެދު ސިއްޙީ މާހިރުން މިހާރު ދަނީ ކަންބޮޑުވުން ފާޅުކުރަމުންނެވެ. އެއީ ސީދާ ކަރުގެ ހަމަށް ސެންޓު ޖެހުމެވެ. މިއީ ބަލާބެލުމަށް ނުރައްކަލެއް ނެތް ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ފެނުނު ނަމަވެސް، އިންސާނާގެ ހޯރމޯން ނިޒާމަށް މީގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށް އެންޑޯކްރިނޮލޮޖީ (ހޯމޯންތަކުގެ ނިޒާމް) އާ ބެހޭ ދިރާސާވެރިން މިހާރު ދަނީ ބުނަމުންނެވެ.
މި ކަންބޮޑުވުންތައް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވަނީ ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ، ހަށިގަނޑަށް ނުހަނު މުހިންމު ގުނަވަނެއް ކަމަށްވާ “ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް” އާއެވެ. ތައިރޮއިޑަކީ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އާއި، ހަކަތައިގެ މިންވަރާއި، އަދި ޖުމްލަ ހޯރމޯންތަކުގެ ބެލެންސް ހިފަހައްޓައިދޭ މައި މަރުކަޒެވެ. މި ގުނަވަން ހުންނަނީ ކަރުގެ ތުނި، އަދި ފަސޭހައިން ތަކެތި ދަމައިގަންނަ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ. އެހެންކަމުން، ސެންޓުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތައް ތަކުރާރުކޮށް މި ސަރަހައްދަށް އެޅުމަކީ ތައިރޮއިޑަށް އޭގެ ނުރައްކާ ފޯރުމަށް އޮތް ފުރުސަތެކެވެ.
ޒަމާނީ ސެންޓުތަކަކީ ތަފާތު ގިނަ ސިންތެޓިކް ކެމިކަލްތަކެއް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ބައެއް މާއްދާތަކަކީ “އެންޑޯކްރިން ޑިސްރަޕްޓަރސް” ނުވަތަ ހޯރމޯންގެ މަސައްކަތަށް ހުރަސްއަޅާ މާއްދާތަކެއްކަން ދިރާސާތަކުން ދަނީ ދައްކަމުންނެވެ. ސައިންސްވެރިން އިންޒާރު ދޭ ގޮތުގައި، ކަރު ފަދަ ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ތަނަކަށް މިފަދަ ކެމިކަލްތައް އަބަދު ޖެހުމަކީ، ވަގުތުން ފެންނަން ނެތް ނަމަވެސް، ދިގު މުއްދަތުގައި ހޯރމޯންތަކުގެ ބެލެންސް ގެއްލުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބެކެވެ.
ސިއްޙީ މާހިރުން ބާރުއަޅުއްވަނީ ސެންޓު ޖެހުން މުޅިން ހުއްޓާލުމަކަށް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ސަލާމަތީ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުން ސެންޓު ޖަހާ ގޮތް ބަދަލުކުރުމަށެވެ. މިގޮތުން، ތައިރޮއިޑާ ދުރު ސަރަހައްދުތަކެއް ކަމަށްވާ އަތުގެ ކުޑަހުޅު ފަދަ ތަންތަނަށް ސެންޓު ޖެހުމަށް ނުވަތަ ސީދާ ހަމަށް ނުޖަހައި ހެދުމަށް ސެންޓު ޖެހުމަށް އިރުޝާދު ދެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ސެންޓުގެ މީރުވަސް ދެމިހުރުމާއެކު، ސިއްޙަތަށް ހުރި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވެއެވެ.
މިއީ ރާއްޖެ ފަދަ ހޫނުގަދަ ގައުމުތަކަށް ވަރަށް މުހިންމު މެސެޖެކެވެ. ހޫނުމިނާއި ތެތްކަން މަތިވުމަކީ ހަމުގެ ތެރެއަށް ކެމިކަލްތައް ދަމައިގަތުން އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ދިވެހިންނަކީ ދިރިއުޅުމުގެ އެކި މުނާސަބަތުތަކުގައާއި ވަޒީފާގެ މާހައުލުގައިވެސް ސެންޓު ބޭނުންކުރުމަށް ލޯބިކުރާ ބަޔަކަށް ވާއިރު، މިފަދަ ކުޑަކުޑަ ބަދަލަކުން ސިއްޙަތަށް ބޮޑު ފައިދާއެއް ކުރާނެއެވެ.
ދިވެހިންނަށް ސެންޓަކީ ހަމައެކަނި މީރުވަހެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ އަމިއްލަވަންތަކަމާއި ރީތިކަމުގެ ބައެކެވެ. ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތިން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރުތަކަށް މިހާރަށްވުރެ ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ދިގު މުއްދަތުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ކުރާ ކަންކަން ހުއްޓާލުމުގެ ބަދަލުގައި އެކަންކަން ކުރާ އުސޫލު ބަދަލުކޮށްލުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
އާދަކޮށް ކުރާ ކަންކަމާ މެދު ސުވާލު އުފައްދާލުމުން އެނގެނީ، ކުޑަކުޑަ ބަދަލަކުންވެސް ސިއްޙަތަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދާނެ ކަމެވެ.
ހޯރމޯންތަކަށް ރައްކާތެރިވާށެވެ. ސެންޓު ޖެހުމުގައި ގެންގުޅޭ އާދަ ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.
