ލޮނުމެދަކީ ދިވެހިންގެ ކެއުންތަކުގައި ވަރަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބާވަތެކެވެ. އާންމުކޮށް ލޮނުމެދު ބޭނުންކުރަނީ ކާތަކެތީގެ ރަހަ މީރުކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް، ފަހުގެ ހޯދުންތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، ފިހެފައިވާ ލޮނުމެދަކީ އިންސާނާގެ ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ހީނުކުރާހާ ބޮޑު ފައިދާއެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ގޮހޮރުގެ ބަލިތަކާ ގުޅޭގޮތުން ތިން ހަފުތާގެ މުއްދަތަށް ޖަނަވާރު ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވުނު ދިރާސާއަކުން އެނގުނުގޮތުގައި، ފިހެފައިވާ ލޮނުމެދުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ފާރު ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ. އެއީ ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ހުންނަ “ޓައިޓް ޖަންކްޝަން” ޕްރޮޓީންތައް އިތުރުކޮށްދީގެންނެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންނުވާ ވިހަ މާއްދާތައް ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ލޭގެ ތެރެއަށް ދިޔަނުދީ ހިފެހެއްޓުމެވެ.
މީގެ އިތުރުން، މި ދިރާސާއިން ދެއްކި ގޮތުގައި ފިހެފައިވާ ލޮނުމެދު ކެއުމުން ގޮހޮރުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ބޭނުންވާ “މިއުކަސް” ނުވަތަ ދަވަ އުފައްދާ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އަދި ބޮޑުގޮހޮރުގައި އުފެދޭ ދުޅަވުންތައް ކުޑަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން މުޅި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
މީގެ އެންމެ ޝައުޤުވެރި ކަމަކީ، ލޮނުމެދު ފިހުމުން އޭގެ ކެމިކަލް އެކުލެވުމަށް ބަދަލުތަކެއް އައުމެވެ. ލޮނުމެދުގައި ހުންނަ ބާރުގަދަ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ “އެލިސިން” ގެ ސަބަބުން ގޮހޮރަށް ކުރާ ބާރު ކުޑަވެ، އޭގައި ހިމެނޭ “ޕްރީބަޔޮޓިކް ފައިބަރު” ތަކަކީ ގޮހޮރުގައި އުޅޭ ފައިދާހުރި ބެކްޓީރިއާތަކަށް ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.
މި ހޯދުންތަކަކީ އަދި ހަމައެކަނި ޖަނަވާރުންގެ މައްޗަށް ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ލޮނުމެދަކީ އޭގައި ގިނަގުނަ ފައިދާހުރި މާއްދާތަކެއް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދުޅަހެޔޮ ކެއުމެއްގެ ތެރޭގައި ފިހެފައިވާ ލޮނުމެދު ހިމެނުމަކީ ގޮހޮރުގެ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅުކޮށް، ސިއްޙަތު ސަލާމަތުން ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
