އަޅުގަނޑުގެ “ސެންޓް ސީރީޒް” ނުވަތަ ވަސްތަކާ ބެހޭ ރިޕޯޓްތަކަށް ތިޔަބޭފުޅުން ކަމުދާނެކަމަށް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މި ސިލްސިލާގައި އަޅުގަނޑު ބަލާލަނީ ސެންޓަކީ އިންސާނާގެ އަމިއްލަވަންތަކަމާއި، މިޒާޖާއި، އަދި ހާޒިރުވެ ހުންނަ ހުރުން ރަމްޒުކޮށްދޭ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިފަހަރު އަޅުގަނޑު މި ގެނެސްދެނީ ނުހަނު ލުއި، ޒުވާން، އަދި އެހާމެ ހިތްގައިމު ވަހެކެވެ.
މިއީ 2011 ވަނަ އަހަރު ބާޒާރަށް ނެރުނު ލެންކޯމް “ޓްރެޒަރ މިޑްނައިޓް ރޯޒް” އެވެ. މިއީ މޭވާގެ ފޮނިކަމާއި މާވަހުގެ މީރުވަސް އެކުލެވިގެންވާ، ލޯބިވެތި އަދި މަޖާ މިޒާޖެއް ދައްކުވައިދޭ ސެންޓެކެވެ.
މި ސެންޓް ޚިޔާރުކުރަންވީ ކީއްވެ؟
ފޮނި، މަޖާ، އަދި ފަސޭހައިން ހިތްތައް އަތުލައިގަންނަ ފަދަ ވަހެއް މިޑްނައިޓް ރޯޒް އަކީ ހިތްހަމަޖައްސައިދޭ، ހަމައެއާއެކު މީހުން ކަޅިހުއްޓޭ ފަދަ ޖާދޫއެއް އެކުލެވޭ ވަހެކެވެ.
މީގެ އިޙުސާސްތައް:
● ތާޒާ ބެރީގެ ފޮނިކަމާއެކު ފިނިފެންމާ ފިޔަތަކުގެ މަޑުމޮޅިކަން
● މަޖާ ގޮތެއް ހުންނަ، ހިތްގައިމު ރޭގަނޑެއްގެ ފިނި ރޯޅިއެއް ފަދަ
● ޒުވާން ލޯބިވެތިކަމާއި އަމިއްލަ ނަފުސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ރަމްޒުކޮށްދޭ
މިއީ ދުވާލުގެ ވަގުތުތަކުގައާއި، އާދައިގެ ބައްދަލުވުންތަކަށް ނުހަނު އެކަށީގެންވާ ސެންޓެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ރާއްޖެ ފަދަ ހޫނު ޤައުމުތަކުގައި ބޭނުންކޮށްލަން މިއީ ނުހަނު ތާޒާ އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ވަހެކެވެ.
● އެންމެ ފުރަތަމަ ދުވާ ވަސް (ޓޮޕް): ރާސްބެރީ، ފިނިފެންމާ
● މެދުތެރޭގެ ވަސް (ހާރޓް): ފިނިފެންމާ، ޕިއޯނީ، ޕިންކް ޕެޕަރ، ބްލެކްކަރަންޓް
● ބިންގަލުގެ ވަސް (ބޭސް): ވެނީލާ، ސީޑަރ، މަސްކް
މީގެ އެންމެ ޚާއްސަ ސިފައަކީ ރާސްބެރީ އާއި ފިނިފެންމާގެ ގުޅުމެވެ. މިއީ މޭވާގެ ފޮނިކަމާއި، ކުޑަ ހުތްކަމެއްގެ އިތުރުން މާވަހުގެ ނާޒުކުކަން އެކުލެވޭ ވަހެކެވެ. އަދި ނިންމާލުމުގައި ވެނީލާ އާއި މަސްކްގެ ހޫނުކަން އިޙުސާސްކޮށްދެއެވެ.
ފެތުރޭ މިންވަރާއި ދެމިހުންނަ ވަގުތު
● ވަސް ފެތުރޭ މިންވަރު: މެދު މިންވަރެއްގައި
● ދެމިހުންނަ ވަގުތު: 6 އާއި 8 ގަޑިއިރާ ދެމެދު
މިއީ މީހުންނަށް ފާހަގަވާވަރުގެ މީރު ވަހެއް ނަމަވެސް، މާ ގަދަވެގެން އުނދަގޫވާ ވަހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކޮށްލަން ވަރަށް ފުރިހަމައެވެ.
މި ވަސް އެންމެ ބޮޑަށް ކަމުދާނީ ކޮން ބަޔަކަށް؟
● މޭވާ އާއި މާވަސް އެކުލެވޭ ސެންޓަށް ލޯބިކުރާ ފަރާތްތަކަށް
● ފޮނި އަދި އެހާމެ ތާޒާ ވަސްތަކަށް ޝައުޤުވެރިވާ މީހުންނަށް
● ލޯބިވެތި އަދި މަޖާ މިޒާޖެއް ހުންނަ، އަމިއްލަވަންތަކަމެއް ބޭނުންވާ މީހުންނަށް
ބޭނުންކޮށްލުމަށް އިރުޝާދެއް
● ވަހުގެ ފޮނިކަން އިތުރުކުރަން ބޭނުންނަމަ ލުއި ވެނީލާ ވަހަކާއެކު ބޭނުންކުރާށެވެ.
● ވަސް މަޑުމޮޅިކޮށްލަން ބޭނުންނަމަ ލުއި މަސްކް ވަހެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
● މީގެ ލުއިކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، މާ ގަދަ ވަސްތަކާ އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުވާށެވެ.
“ޓްރެޒަރ މިޑްނައިޓް ރޯޒް” އަކީ ޒުވާން ލޯބިވެތިކަމުގެ ރޫޙު ގެނެސްދޭ، ނުހަނު ފުރިހަމަ ވަހެކެވެ. 2011 ގައި ނެރުނު ފަހުން މިއަދާ ހަމައަށްވެސް، މޭވާގެ ތާޒާކަމާއި މާވަހުގެ ނާޒުކުކަން ބޭނުންވާ ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި މިއީ ވަރަށް މަޤުބޫލު ސެންޓެކެވެ.
