އާންމުކޮށް އަޅާނުލެވި ދޫކޮށްލެވޭ މޭވާއެއް ކަމަށްވާ ފަޅޯ، އޭގައި އެކުލެވޭ ސިއްޙީ ފައިދާތަކުގެ ސަބަބުން ސައިންސްވެރިންގެ ސަމާލުކަން އަލުން ވަނީ ހޯދަން ފަށާފައެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސިއްރަކީ ފަޅޮލުގައި އެކުލެވޭ “ޕަޕެއިން” އެންޒައިމެވެ. މިއީ ކާނާގައި ހިމެނޭ ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮޓީންތައް ފަސޭހައިން މުގުރާލައި، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މާއްދާތައް ނަގައިދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާއެކެވެ.
ޒަމާނީ ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދަތަކުގެ ސަބަބުން، ޚާއްސަކޮށް ނަފުސާނީ ބުރަބޮޑުވުމާއި، ބަންދުކުރި ކާނާ ބޭނުންކުރުމާއި، ކެއުމުގެ ވަގުތުތައް ބަދަލުވުމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވެ، ކާނާ ރަނގަޅަށް ހަޖަމުނުވުމުގެ މައްސަލަ ދިމާވެއެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ބަނޑު ފުއްޕުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އުނދަގޫތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. ޕަޕެއިން އެންޒައިމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ޤުދުރަތީ މަސައްކަތަށް އެހީތެރިވެދޭ ބަޔޮލޮޖިކަލް ކެޓަލިސްޓެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ޕްރޮޓީން ބައިބައިކޮށްދީ، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ލިބޭ ލޮޑުކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
2020 ވަނަ އަހަރު ތެހެރާން ޔުނިވާސިޓީގެ މެޑިކަލް ސައިންސަސްގެ ފެކަލްޓީ އޮފް ފާމަސީން ޝާއިއުކުރި ދިރާސާއެއްގައި (ސިންގް އެސް.ޕީ އާއި އެހެނިހެން ބޭފުޅުން) ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، ފަޅޮލުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތަކާއި ދުޅަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
ފަޅޮލުގެ އިތުރުން، އޭގެ އޮށުގައި ހިމެނޭ “ބެންޒައިލް އައިސޯތިއޯސައިނޭޓްސް” އަކީ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދަމަހައްޓައިދޭ މާއްދާތަކެއްކަން ދިރާސާތަކުން ދަނީ ދައްކަމުންނެވެ. މި ސަބަބުތަކަށްޓަކައި ފަޅޮލަކީ ހަމައެކަނި ފައިބަރު ލިބޭ މޭވާއެއްގެ ބަދަލުގައި، ހަށިގަނޑަށް އިންޤިލާބީ ފައިދާތަކެއް ފޯރުކޮށްދޭ “ފަންކްޝަނަލް ފުޑް” އެއްގެ ގޮތުގައި މިހާރު ވަނީ ބަލަން ފަށާފައެވެ.
ކެއުމުގެ ކުރިން މެދުމިންވަރަކަށް ދޮން ފަޅޯ ކެއުމަކީ އޭގެ އެންޒައިމްތަކުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމައަށް ލިބޭނެ ގޮތް ކަމަށް ސިއްޙީ މާހިރުން ލަފާދެއެވެ. ނަމަވެސް، ފަޅޮލަކީ ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އެއީ ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާގެ ނުވަތަ ހަމަހަމަ ކާނާގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗަކަށް ހަދައިގެން ނުވާނެ ކަމަށްވެސް މާހިރުން އިރުޝާދު ދެއެވެ.
ޤުދުރަތީ އަދި ފަސޭހައިން ލިބޭ ސިއްޙީ ހައްލުތަކަށް އޮންނަ ޝައުޤުވެރިކަން އިތުރުވަމުންދާ މި ދަނޑިވަޅުގައި، ޚާއްސަކޮށް އަހަރުގެ ހުރިހާ ދުވަސްވަރެއްގައި ފަޅޯ ލިބެން ހުންނަ ހޫނު ސަރަހައްދުތަކުގައި، މިއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އާދައިގެ ނަމަވެސް ނުހަނު ބާރުގަދަ ވަސީލަތެކެވެ.
