ދުވާލަކު އެންމެ ބްރެޒިލް ނަޓެއް ކެއުމުން، އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ދުވާލަކަށް ބޭނުންވާ ސެލީނިއަމްގެ މިންވަރު 100 އިންސައްތައަށްވުރެ އިތުރަށް ލިއްބައިދޭކަން ފާހަގަކުރެވި، ދުނިޔޭގެ ސަމާލުކަން މި ބަދަނަށް ވަނީ ހުއްޓިފައެވެ.
އެމެރިކާގެ ނޭޝަނަލް އިންސްޓިޓިއުޓްސް އޮފް ހެލްތު (އެން.އައި.އެޗް އޮފީސް އޮފް ޑައިޓަރީ ސަޕްލިމެންޓްސް، 2025) އިން ހާމަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 55 މައިކްރޯގްރާމްގެ ސެލީނިއަމް ބޭނުންވެއެވެ. އެމެޒޯން ސަރަހައްދުގެ ފަސްގަނޑުގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު، އެންމެ ބްރެޒިލް ނަޓަކުން 68 އާއި 90 މައިކްރޯގްރާމާ ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ސެލީނިއަމް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމުގައި ސެލީނިއަމް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. އެގޮތުން، ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އާއި ހަކަތަ އަދި ހޯރމޯންތައް ހަމަހަމަކޮށްދޭ “އެކްޓިވް T3” ހޯރމޯނަށް “T4” ބަދަލުކުރުމަށް ސެލީނިއަމް އެހީތެރިވެދެއެވެ. 2024 ވަނަ އަހަރު އެންޑަކްރިން ސޮސައިޓީން ނެރުނު ރިޕޯޓެއްގައިވާ ގޮތުން، ތައިރޮއިޑް އެންޒައިމްތައް އެންމެ ފުރިހަމައަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ސެލީނިއަމްއަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މާއްދާއެކެވެ.
މެޓަބޮލިޒަމްގެ އިތުރުން، ސެލީނިއަމްއަކީ ބާރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެކެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ހަލާކުވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އަދި ބަލިތަކުން ދިފާޢުވުމުގެ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ “ސެލީނޯޕްރޮޓީންސް” އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައިދޭ މާއްދާއެކެވެ.
ނަމަވެސް، މާ ގިނައިން ބްރެޒިލް ނަޓް ކެއުމާމެދު ސިއްޙީ މާހިރުން އިންޒާރު ދެއެވެ. ސެލީނިއަމް ހަށިގަނޑުގައި މާ ގިނަވުމުން “ސެލީނޯސިސް” ފަދަ ސިއްޙީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެ، އިސްތަށި ފޭބުމާއި، ނިޔަފަތި ފީވުމާއި، ނާރުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ދުވާލަކު އެކެއް ނުވަތަ ދެ ބްރެޒިލް ނަޓަށްވުރެ އިތުރަށް ބޭނުން ނުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.
ދުނިޔޭގެ ކާބޯތަކެއްޗާއި ދަނޑުވެރިކަމާ ބެހޭ ޖަމްއިއްޔާ (އެފް.އޭ.އޯ، 2025) ގެ ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި ސެލީނިއަމް މަދުވުމުގެ މައްސަލަ އަދިވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި، ބްރެޒިލް ނަޓަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ސިއްޙީ ގޮތުން ފައިދާހުރި، ޤުދުރަތީ ހައްލެކެވެ.
ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޚާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭ މި ޒަމާނުގައި، މި ކުޑަކުޑަ ބަދަނުން ސާބިތުކޮށްދެނީ، ސިއްޙީ ބޮޑެތި ފައިދާތައް އެންމެ އާދައިގެ ތަކެތިންވެސް ލިބިދާނެ ކަމެވެ.
