އާންމުގޮތެއްގައި ކްރިއޭޓިންއަކީ މަސްތަކުގެ ބާރުގަދަކުރުމަށާއި ކުޅިވަރުގެ ހުނަރު އިތުރުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސަޕްލިމެންޓެއް ނަމަވެސް، މިހާރު މިއީ ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަމާ ގުޅޭގޮތުން ވަރަށް ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ލިބެމުންދާ މާއްދާއެކެވެ. “ޖާނަލް އޮފް ޑައެޓަރީ ސަޕްލިމެންޓްސް” ގައި 2025 ވަނަ އަހަރު ރޮޝެލް އެޗް. އާއި އޭނާގެ ޓީމުން ޝާއިޢުކުރި ފުޅާ ދިރާސާއަކުން ހާމަވާގޮތުގައި، ކްރިއޭޓިން ބޭނުންކުރުމުން ސިކުނޑީގެ ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށާއި ހަކަތައިގެ ބެލެންސް ހިފެހެއްޓުމަށް ބޮޑެތި އެހީތަކެއް ލިބެއެވެ.

މި ދިރާސާގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގޮތުން، ކްރިއޭޓިންއަކީ ސިކުނޑީގެ ހަނދާން ބެހެއްޓުމާއި، ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމާއި، ގޮތްތައް ނިންމުމަށް ބޭނުންވާ މައިގަނޑު ހަކަތަ ކަމަށްވާ “އޭޓީޕީ” އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ. ސިއްޙަތު ސަލާމަތުން ހުރި މީހުން އާންމު ހާލަތެއްގައި ތިބޭއިރަށްވުރެ، ނިދި މަދުވުމާއި، ނަފުސާނީ ގޮތުން ވަރުބަލިވުމާއި، އުމުރުން ދުވަސްވުމާއި، މާޔޫސްވުން (ޑިޕްރެޝަން) ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން އަރައިގަތުމަށް ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ހާލަތްތަކުގައި ކްރިއޭޓިންގެ ފައިދާ މާ ބޮޑަށް ފާހަގަކުރެވޭ ކަމަށް ސައިންސްވެރިން ބުނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން، ދިރާސާގައި ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު 3 އާއި 5 ގްރާމާ ދެމެދުގެ މިންވަރެއް ބޭނުންކުރުމުން ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް މާ ބޮޑު ބަދަލެއް ނައި ނަމަވެސް، ޤަވާއިދުން އެތައް ހަފުތާއެއް ވަންދެން ބޭނުންކުރުމުން ސިކުނޑީގައި ކްރިއޭޓިން ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެ، އޭގެ ފައިދާ ފެންނަން ފަށައެވެ.

ސައިންސްވެރިން ލަފާކުރާ ގޮތުގައި ކްރިއޭޓިންއަކީ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ ހަކަތަ އުފައްދާ ބައި (މައިޓޯކޮންޑްރިއާ) ރަނގަޅުކުރުމަށާއި، އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށާއި، ސިކުނޑީގެ މެސެޖުތައް ފޮނުވައިދޭ މާއްދާތަކުގެ (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓާ) މަސައްކަތް ހަރުދަނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ހަކަތަ އިތުރުކޮށްދޭ ތަކެއްޗާ (ސްޓިމިއުލަންޓްސް) ޚިލާފަށް، ކްރިއޭޓިންއަކީ ހަމައެކަނި ސަމާލުކަން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި، ސައިންސްވެރިން މިއީ ސިކުނޑި “ހަމަޖައްސައިދޭ” އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ސިފަކުރެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ހަނދާން ގަދަވުމާއި، އަމަލީ މަސައްކަތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

މި ދިރާސާ ނިންމާލަމުން ފާހަގަކޮށްފައިވަނީ، ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކުރެވޭ ދިރާސާތަކުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކަށް ވާނީ، ކްރިއޭޓިން ބޭނުންކުރުމުން އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ކުރާނީ ކޮން ބަޔަކަށްތޯއާއި، އެއީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި އަދި ކޮން މިންވަރަކަށް ބޭނުންކުރުމުންތޯ ބެލުމެވެ.