މޫނުގެ ތިރީބައި ދުޅަވެ، ދަތްދޮޅީގެ ބައްޓަން ގެއްލިފައި ހުންނާތީ ގިނަ ބަޔަކު ކަންބޮޑުވެއެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާގައި މިކަމަކީ “ލިމްފެޓިކް ފްލުއިޑް” ނުވަތަ ދަތްދޮޅި ދަށުގައި ހުންނަ ދިޔަވަރު ހަރުލުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް، މީގެ ސައިންސީ ހަޤީޤަތް މިއަށްވުރެ ފުންވެފައި އޮޅުންބޮޅުން ބޮޑެވެ.
އެމެރިކާގެ ކްލީވްލޭންޑް ކްލިނިކުން ހާމަކުރާ ގޮތުގައި، މޫނު ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ވަރަށް ގިނަ ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ރޭގަނޑު ނިދާފައި އޮންނައިރު ހަށިގަނޑުގައި ދިޔަވަރު ހިފޭލެއް އިތުރުވުމާއި، ނިދި މަދުވުމާއި، އެލާޖިކްވުމާއި، އިންފެކްޝަން އުފެދުމާއި، ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ސިއްޙީ އެކި ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ. ހެނދުނު ހޭލާއިރު ހުންނަ ކުޑަ ދުޅަކަމެއް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނަމަ، އެއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ.
ލިމްފެޓިކް ސިސްޓަމަކީ ބޮލާއި ކަރުގެ ވަށައިގެން ހުންނަ ޓިޝޫތަކުން އިތުރުވާ ދިޔަވަރު ބޭރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިޒާމެކެވެ. ދަތްދޮޅި ދަށުގައި ހުންނަ ގޮށްތަކުން މޫނުގެ ބައެއް ބައިތަކާއި، ދުލާއި އަދި އަނގައިގެ ތިރީބައިން އަންނަ ދިޔަވަރު ބަލައިގަނެއެވެ. ނަމަވެސް، މިއީ ހަމައެކަނި ފިއްތާލައިގެން ބޭރުކޮށްލެވޭނެ “ހަރުލާފައި ހުންނަ ފެންގަނޑެއް” ނޫނެވެ.
އެހެންކަމުން، ބައެއް ވެލްނަސް ވީޑިއޯތަކުގައި ދައްކާ ފަދައިން، ދަތްދޮޅި ދަށަށް ބާރަށް ފިއްތައިގެން މޫނު “ޑްރެއިން” ނުވަތަ ދިޔަވަރު ބޭރުކޮށްލެވޭނެ ކަމަށް ކުރާ ދަޢުވާތަކަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ. އެފަދަ ގޮތަކަށް ގޮށްތަކަށް ބާރަށް ފިއްތުމުން ދަތްދޮޅީގެ ބައްޓަން ވަގުތުން ރީތިވާކަމުގެ އެއްވެސް ސައިންސީ ހެއްކެއް މިހާތަނަށް ފެންނާކަށް ނެތެވެ.
އާންމުކޮށް ހެނދުނު ހުންނަ ދުޅަކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ފުރިހަމައަށް ނިދި ހަމަކުރުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ބޯ ދަށަށް އުސް ބާލީހެއް ލައިގެން ނިދުމުގެ އިތުރުން ފިނި އެއްޗަކުން ފޮތިގަނޑެއް ބާއްވައިގެން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ދުޅަވުން ދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ސަބަބެއް ނޭނގި ދުޅަވާނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި ލިމްފެޓިކް މައްސަލައެއް ކަމަށް ނިންމައި ދޫކޮށްނުލުމެވެ.
މޫނު ދުޅަވުމާއެކު ތަދުވުން، ހުންއައުން، އަތްލުމުން ތަދުވުން، ދަތުގެ މައްސަލަތައް، ދިރުވަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ދުޅަވުން މާ އަވަހަށް އިތުރުވާނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަންވާނެއެވެ. މޫނާއި އަނގަ ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، އެއީ ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައި ފަރުވާ ހޯދަންޖެހޭނެއެވެ.
ވީމާ، ދަތްދޮޅި ކައިރިން ދުޅަވެފައި ހުންނަނީ ލިމްފެޓިކް ސިސްޓަމް ބްލޮކްވުމުން ކަމަށް ނިންމުމުގެ ކުރިން ހަނދާން ބަހައްޓަންވީ ކަމަކީ، މޫނަކީ ހަމައެކަނި ބާރަށް ފިއްތައިގެން ސާފުކުރަންޖެހޭ ހޮޅިތަކެއް ނޫން ކަމެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ފެންނަ ދުޅަކަމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިޔަވަރު ހުންނަ ތަން ބަދަލުވުމުގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަނެއްބައި ފަހަރު، މިއީ މިއަށްވުރެ ފުންކޮށް ބަލަންޖެހޭ ސިއްޙީ ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ.
