އަހިވަކަކީ ރާއްޖޭގެ ރަށްރަށުގައި ވަރަށް ގިނައިން ހެދޭ، އަދި ދިވެހިންގެ މެދުގައި ވަރަށް މަޝްހޫރު މޭވާއެކެވެ. މިއީ އޭގެ ވަހާއި ރަހައިގެ ގޮތުން ބައެއް މީހުންނަށް ކާން އުނދަގޫ މޭވާއަކަށް ވީނަމަވެސް، މިއީ އޭގައި އެކުލެވޭ ސިއްޚީ ފައިދާތަކަށް ބަލާއިރު “ރަންގަނޑެއް” ފަދަ މޭވާއެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ކާބަފައިންގެ ޒަމާނުން ފެށިގެން އަޑުއަހަމެވެ، ”އަހިވަކަކީ ބަލިތަކަށް އޮތް ފަރުވާއެކެވެ.“
އަހިވަކުން ލިބޭ ފައިދާތަކަށް ބަލާއިރު، މީގައި ގިނަ އަދަދަކަށް އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދީ، ތަފާތު ބަލިތަކުން ހަށިގަނޑު ސަލާމަތްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މޭވާއެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް، ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ދުޅަތަކާއި، ހުޅުހުޅުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަހިވަކަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށާއި، ހިތުގެ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުކުރުމަށްވެސް އަހިވަކުގެ ބޭނުންތެރިކަން ބޮޑެވެ.
އަހިވައް ކާންވީ ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލުކޮށްފިނަމަ، އޭގެ ޖަވާބު ވަރަށް ކުރެވެ. މިއީ އެއްވެސް ކެމިކަލެއް ނެތް، ތާޒާ އަދި ގިނަގުނަ ފައިދާތަކުން ފުރިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. މި ޒަމާނުގައި ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ބަދަލުގައި، ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ވަރުބަލިކަން ފިލުވައިދީ، ހަކަތަ އިތުރުކުރުމަށް އަހިވައް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ހަމުގެ މައްސަލަތަކަށާއި، ރޭގަނޑުގައި ނިދުމަށް އުނދަގޫވާ މައްސަލައަށްވެސް އަހިވަކުގެ ސައި ނުވަތަ ދިޔަ ބޭނުންކުރުމުން ހައްލު ލިބޭކަމަށް ސިއްހީ މާހިރުން ފާހަގަކުރައްވައެވެ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނީ، އަހިވަކަކީ އޭގެ ވަހަށްވުރެ ފައިދާ މާ ބޮޑު މޭވާއެކެވެ. ދިވެހި ބިމުން ލިބޭ މިފަދަ އަގުހުރި ނިޢުމަތްތަކުގެ ބޭނުން ހިފައި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އަހިވައް ކެއުމަކީ ނުވަތަ އޭގެ ބޭނުން ހިފުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސިއްހީ ގޮތުން ދުޅަހެޔޮ މުޖުތަމަޢެއް ބިނާކުރުމަށްޓަކައި، ގުދުރަތީ މިފަދަ ކާނާތަކަށް އިސްކަންދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
