ރޯދަމަހަށް ޙާއްސަ🌙
ކަދުރާއެކު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މީރު ބާވަތްތަކެއް

ބަރަކާތްތެރި ރަމަޟާން މަހުގެ އިފްތާރުގެ ސުފުރާމަތީގައި ކަދުރަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ މުހިންމު އެއް ބާވަތެވެ. ކަދުރަކީ ކެއުމުގައި ސުންނަތުން ސާބިތުވާ، ހަކަތަ ލިބިދޭ، އަދި ގުދުރަތީ ފޮނިކަން އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. ގޭގައި އާއިލާއާއެކު ތައްޔާރުކޮށްލެވޭނެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، ފަސޭހަ ރެސިޕީއެއް މިއަދުވެސް ގެނެސްދޭނަމެވެ.

🍰 ކަދުރު ކޭކު

ރޯދަވީއްލައިގެން ސައިބޯ ގަޑިއަށް އެންމެ ފުރިހަމަ ކޭކެއް!

🛒 ބޭނުންވާ ތަކެތި:

🍳 1 ތަށި ކޮށާފައި ހުރި ކަދުރު
🍳 1 ތަށި ހޫނު ފެން
🍳 1 ސައިސަމުސާ ބޭކިންގ ސޯޑާ
🍳 1 ½ ތަށި ފުށް
🍳 ½ ތަށި މުށި ހަކުރު (ބްރައުން ޝުގަރ)
🍳 ½ ތަށި ތެޔޮ ނުވަތަ ވިރުވާފައި ހުރި ބަޓަރު
🍳 2 ބިސް
🍳 1 ސައިސަމުސާ ވެނީލާ އެސެންސް

⏰ ހޭދަވާނެ ވަގުތު:

ތައްޔާރުކުރުމަށް: 15 މިނެޓު

ފިހުމަށް: 30 ނުވަތަ 35 މިނެޓު

ތައްޔާރުކުރެވޭނީ:
6 ނުވަތަ 8 މީހުންނަށް

👩‍🍳 ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް:

● ކޮށާފައި ހުރި ކަދުރުތައް، ހޫނު ފެނާއި ބޭކިންގ ސޮޑާގެ ތެރެއަށް އަޅައި 10 މިނެޓު ވަންދެން ފޯކުރަން ބަހައްޓާށެވެ.
● ތަށްޓެއްގައި ބިސް، ހަކުރު އަދި ތެޔޮ އެއްކޮށްލާށެވެ.
● ވެނީލާ އެސެންސާއި، ފޯކުރި ކަދުރުތައް (ފެނާއެކު) އޭގެ ތެރެއަށް އަޅާލާށެވެ.
● މަޑުމަޑުން ފުށްކޮޅު އަޅަމުން އެއްކުރާށެވެ.
● ތެޔޮ އުނގުޅާފައި ހުރި ޓްރޭއަކަށް އަޅާލާށެވެ.
● 180 ޑިގްރީގައި 30 ނުވަތަ 35 މިނެޓު ވަންދެން ފިހާށެވެ.
● ކޭކު ކޮށާލުމުގެ ކުރިން ފިނިވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ.

🌙✨ ރަމަޟާން މަހުގެ އިރުޝާދެއް: ކަދުރަކީ އަޔަން، ޕޮޓޭސިއަމް އަދި ގުދުރަތީ ހަކަތައިން މުއްސަނދި މޭވާއެކެވެ. މިއީ ރޯދަ ވީއްލުމަށް އެންމެ އެކަށޭނަ ސުންނަތް ކެއުމެކެވެ. މި ރެސިޕީތަކަކީ ތައްޔާރުކުރަން ފަސޭހަ، އަދި ގޭގައި ތިބޭ ކުޑަކުދިންނާއެކު މަޖާ މާހައުލެއްގައި ތައްޔާރުކޮށްލެވޭނެ ބާވަތްތަކެކެވެ.

މި ބަރަކާތްތެރި ރަމަޟާން މަހަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބަރަކާތާއި، ފުރިހަމަ ސިއްހަތާއި، އާއިލާއާއެކު އުފާވެރި ވަގުތުތަކެއް ލިބިގެންދާނެ މަހެއް ކަމުގައި ލައްވާށިއެވެ. 💛