ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ގުނަވަންތަކަކީ ނާޒުކު ތަންތަންކަން ގިނަ މީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކުއްލިއަކަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކާ ގުޅިގެންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ސަމާސާއަކަށް ހަދާ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ ސިއްހީ މާހިރުން ސީރިއަސްކޮށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރާ ކަމެކެވެ.
ސިއްހީ މާހިރުން ހާމަކުރައްވާ ގޮތުގައި، ގިނަ އަދަދަކަށް ނާރުތައް ހިމެނޭ ސަރަހައްދަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން، ހަމައެކަނި އެ ތަނަކަށް ތަދުވުމުގެ ބަދަލުގައި މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޭގެ އަސަރު ފޯރައެވެ. މިސާލަކަށް، ފިރިހެނުންގެ އައުރަ ނުވަތަ އުރަވަޅި ހިމެނޭ ސަރަހައްދަކީ ނާރުގެ ނިޒާމުގެ މައި މަރުކަޒުތަކާ، ހާއްސަކޮށް “ވޭގަސް ނާވް” އާ ގުޅިފައިވާ، ނާރުތައް ގިނަ ސަރަހައްދެކެވެ.
ނިއުރޯސައިންސްގެ މާހިރުން ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި، މިފަދަ ސަރަހައްދުތަކުން ފޮނުވާ ތަދުގެ ސިގްނަލްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ސިކުނޑިއަށް ފޯރައެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މޭނުބައިކުރުމާއި، ދާހިއްލުމާއި، ބޯއެނބުރުން އަދި ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިއީ “ވޭސޯވޭގަލް ރެސްޕޮންސް” އެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވެއެވެ. މިއީ ގަދަޔަށް ތަދުވުމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވިންދާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެ، ބޯއެނބުރުމާއި ހޭނެތުމަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބޮޑު އަނިޔާއަކުން ނުވަތަ ސްޓްރެސްއަކުން ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމަށް އުފެދޭ ގުދުރަތީ ރެފްލެކްސްއެކެވެ.
މިފަދަ ވަގުތެއްގައި އަމަލުކުރަންވީ ގޮތް:
މާހިރުން ލަފާދެއްވަނީ އަނިޔާވުމާއެކު ވަގުތުން އަރާމުކުރުމަށެވެ. އިށީނދެ ނުވަތަ އޮށޯވެ އޮތުމަކީ ވެއްޓި އިތުރު އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ސަލާމަތްވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ލަސްލަހުން ފުންކޮށް ނޭވާލުމަށް ސަމާލުކަން ދޭންވާނެއެވެ. ތަދު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފިނި އެއްޗަކުން ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބޮނޑިތާންކުރުމަކީ (ކޯލްޑް ކޮމްޕްރެސް ކުރުން) އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފިލަންދެން ކުއްލި ހަރަކާތްތައް ނުކުރުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު؟
ގިނަ ފަހަރަށް މަދު މިނެޓްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ގަޑިއިރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، ތަދު އާދަޔާ ހިލާފަށް ގަދަވުން، ދުޅަވުން އިތުރުވުން، މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ނުފިލުން، ނުވަތަ އެތެރެހަށްޓަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ލަސްނުކޮށް ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދަންވާނެއެވެ.
މިއީ ފެންނަ ފެނުމަށް ކިތަންމެ ބިރުވެރި ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަވި ނަމަވެސް، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ މުހިންމު ގުނަވަންތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ހަށިގަނޑުން ދޭ ވަރުގަދަ ރައްދުލިބުމެކެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަވެސް، އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ފާހަގަވާނަމަ އެކަމަށް އިހުމާލުވެގެން ނުވާނެއެވެ.
މިކަމުން ލިބޭ އެންމެ މުހިންމު ފިލާވަޅަކީ، އިންސާނާގެ ނާރުގެ ނިޒާމު އުފެދިފައިވަނީ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ވަރަށް އަވަހަށް އިޖާބަދޭ ގޮތަށް ކަމެވެ. ބޭރުފުށުން ކިތަންމެ ކުޑަ އަނިޔާއެއްގެ ގޮތުގައި ފެނުނަސް، އެއީ ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ބޭނުންވާ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
