ސިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި ޤުދުރަތީ ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި “އިނގުރު ޝޮޓްސް” ބޭނުންކުރުން ދިވެހިރާއްޖެއާއި މުޅި ދުނިޔޭގައިވެސް މިހާރު އަންނަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވަމުންނެވެ. މިއީ ހަމުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވިފައިވާއިރު، މިއީ ހަމައެކަނި މި ބުއިމުން ހުރިހާ ކަމެއް ހައްލުވާނެ ސިހުރެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނަމަވެސް މިއީ ސިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާއާއި ހަމުގެ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިމަނާލެވިދާނެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ވިދާޅުވެއެވެ.
އިނގުރުގައި އެކުލެވޭ އެންމެ މުހިންމު މާއްދާއަކީ “ޖިންޖަރޯލް” އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑު ދުޅަވުމުން ދުރުކޮށްދޭ އަދި “އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް” އިން ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ބާރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، އިނގުރުގައި ހުންނަ ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގައި އުފެދޭ ރަތްވުމާއި، ހިރުވުމާއި އަދި ބްރޭކްއައުޓްސް ނުވަތަ ބިހި ނެގުން ފަދަ ކަންކަމަށް ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ކާނާއާ ބެހޭ ތަޖުރިބާކާރުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި، އިނގުރު ޝޮޓްސްގެ ސަބަބުން ކާނާ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އާންމު ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަންގަނޑު ސާފުވެ، ތާޒާކަން ލިބުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިއީ މާ ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުގެ ބަދަލުގައި މިންހަމައެއްގައި ބޭނުންކުރަންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަ ފަރާތްތަކާއި ވަކި ޚާއްސަ ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރާ މީހުން މިކަމަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.
އިނގުރު ޝޮޓްސް އަކީ ގޭގައި ތައްޔާރުކޮށްލަން ވަރަށް ފަސޭހަ ބުއިމެކެވެ. ތާޒާ އިނގުރުކޮޅެއް ކުޑަ ލުނބޯ ހުތާއި ފެނާއެކު ގްރައިންޑް ކޮށްލުމަށްފަހު ފުރާނާލާނީއެވެ. އިތުރު ރަހައަކަށް ނުވަތަ ފައިދާއަކަށް މާމުއި ނުވަތަ ރީނދޫކޮޅެއްވެސް އެއްކޮށްލެވިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަ މިންވަރެއް ބޭނުންކޮށްލުމުންވެސް އޭގެ ޤުދުރަތީ ފައިދާ ހަށިގަނޑަށް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ޤުދުރަތީ ފަރުވާތަކަށް އޮންނަ ޝައުޤުވެރިކަން އިތުރުވަމުންދާ މި ދަނޑިވަޅުގައި، އިނގުރު ޝޮޓްސް އަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށްޓަކައި އިތުރުކޮށްލެވިދާނެ، އަގުހެޔޮ އަދި ފަސޭހަ ބުއިމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމާއި، އިރުގެ އަލިން ރައްކާތެރިވުމުގެ އިތުރުން ހަމަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީވެސް ދުޅަހެޔޮ ހަމެއްގެ އަސްލެވެ.
