ބައްދަލުވުންތަކާއި މަސައްކަތުން ފުރިބާރުވެފައިވާ ދުވަހެއްގައި ވެސް ނަފުސާނީ ހަމަޖެހުން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، މި ކުދިކުދި އުކުޅުތަކުގެ ބޭނުން ހިފިދާނެއެވެ.
މުހިންމު ނުކުތާތައް:
ނަފުސު އަލުން ތާޒާކޮށްލުން: މިއީ ބުރަ މަސައްކަތުގެ ތެރެއިން ކުރު މެދުކެނޑުމެއް ގެނެސް، ހަކަތަ އާކޮށްލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކުދިކުދި ކަންކަމެވެ.
ނޭވާލުމުގެ ޚާއްސަ އުކުޅުތައް: ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުން ސާބިތުވެފައިވާ މިފަދަ އުކުޅުތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށާއި ސިކުނޑިއަށް އަވަސް ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ހިނގަމުން ފޯނުކޯލް ކުރިއަށް ގެންދިއުން: ވީޑިއޯ ބައްދަލުވުންތަކުގެ ބަދަލުގައި ހިނގަމުން ފޯނުން ވާހަކަދެއްކުމަކީ އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުވެ، ހަށިގަނޑަށް ދިރުން ގެނެސްދޭ ކަމެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ޤަބޫލުކުރަންޖެހޭ ހަޤީޤަތަކީ، އާންމުގޮތެއްގައި ވަޒީފާގެ މާޙައުލު ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އޮންލައިން ބައްދަލުވުންތަކާއި، އަވަސް އީމެއިލްތަކުގެ އިތުރުން މެދުނުކެނޑި ލިބޭ މެސެޖުތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މީގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަރާމުކޮށްލާނެ ފުރުސަތު ނުލިބި، ދުވަހުގެ ފެށުމުގައި ހުންނަ ހަކަތައާއި ތާޒާކަން، ހަވީރުވާއިރު މުޅިން ކެނޑިގެންދެއެވެ.
ދުވަހުގެ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ސިކުނޑި ސާފުކޮށް، ހަމަޖެހުމާއެކު މަސައްކަތުގައި ދެމިހުންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ހައްލަކީ ވަގުތުން ވަގުތަށް ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އަޅުވައި ތާޒާކޮށްލުމެވެ. މިއީ މާގިނަ ވަގުތުތަކެއް ނުވަތަ ޚާއްސަ ވަސީލަތްތަކެއް ބޭނުންވާ ކަންކަމެއް ނޫނެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންކަން ތަޖުރިބާކޮށްލައްވާށެވެ.
1. ހިނގަމުން ބައްދަލުވުންތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުން
މޭޒެއްގެ ދެފަރާތުގައި އިށީނދެ ތިބުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ނުތަނަވަސްކަން އިތުރުކުރުވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެކުގައި ހިނގަމުން ވާހަކަދެއްކުމަކީ، މާބޮޑު ރަސްމިއްޔާތުތަކެއް ނެތި އައު ޚިޔާލުތަކަށް ސިކުނޑި ހުޅުވާލަދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު ވިޔަފާރިވެރިން ވެސް ބޭނުންކުރައްވާފައިވާ، ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ފައިދާ ސާބިތުވެފައިވާ އުކުޅެކެވެ.
2. ހާސްކަން ފިލުވައިދޭ ޚާއްސަ ނޭވާލުން ބޭނުންކުރުން
ނިއުރޯސައިންސްގެ މާހިރުން އިރުޝާދު ދެއްވާ ގޮތުގައި، ނޭފަތުން ދެފަހަރު އަވަސްއަވަހަށް ފުންކޮށް ނޭވާ އެތެރެއަށް ލުމަށްފަހު، އަނގައިން މަޑުމަޑުން ދިގުކޮށް ނޭވާ ބޭރުކޮށްލާށެވެ. އެންމެ 15 ސިކުންތުގެ މި ޢަމަލުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ ވައިކޮތަޅުތައް ފުރިހަމައަށް ހުޅުވި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ހަމައަކަށް އެޅި، ހާސްކަން ވަގުތުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ.
3. ވީޑިއޯ ކޯލްގެ ބަދަލުގައި ފޯނު ކޯލް އިޚްތިޔާރުކުރުން
ބައްދަލުވުމަކީ ލިޔެކިޔުމެއް ހިއްސާކުރަންޖެހޭ ބައްދަލުވުމެއް ނޫންނަމަ، ވީޑިއޯގެ ބަދަލުގައި ފޯނުން ވާހަކަދައްކަމުން ހިނގާލަން ބޭނުންވާ ވާހަކަ ބުނާށެވެ. ކެމެރާގެ ކުރިމަތިން ދުރުވެލައި، ބޭރަށް ނުކުމެ ހިނގާލުމުން ލިބޭ ތާޒާ ވައިގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
4. ހިތްހެޔޮކަމުގެ ކުޑަ ކަމެއް ކޮށްލުން
އެކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހަކަށް ކޮފީއެއް ދިނުން، ނުވަތަ މީހަކު ކުރަން އުނދަގޫވެފައިވާ ކުޑަ ކަމެއްގައި އެހީތެރިވެދިނުން، ނުވަތަ ޓީމުގެ މެންބަރަކަށް ތަޢުރީފާއި ޝުކުރުގެ މެސެޖެއް ފޮނުވާލާށެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެހެން މީހުންނަށް ދޭ އެހީތެރިކަމަކީ، ތިމާއަށް އެއްޗެއް ލިބުމުން ކުރެވޭ ފަދަ އުފާވެރި އިޙުސާސެއް ސިކުނޑިއަށް ގެނުވައިދޭ ކަމެކެވެ.
5. ދޮރުމަތީގެ ކުރު މެދުކެނޑުން ބޭނުންކުރުން
އައު ބައްދަލުވުމަކަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ އައު މަސައްކަތެއް ފެށުމުގެ ކުރިން 10 ސިކުންތުގެ ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާށެވެ. އެ ވަގުތުގައި، ކުރީގެ މަސައްކަތުގެ ބުރަކަން ސިކުނޑިން އެއްފަރާތްކޮށް، ދެން ފަށާ ކަމަކަށް ބޭނުންވާ ސިފައެއް (މިސާލަކަށް: ކެތްތެރިކަން ނުވަތަ ފުރިހަމަ ސަމާލުކަން) އިޚްތިޔާރުކުރާށެވެ. މިގޮތަށް ކަންކަން ވަކިކޮށްލުމުން ސިކުނޑިއަށް ކުރީގެ މަސައްކަތުގެ ބުރައިން މިންޖުވާން ފަސޭހަވެއެވެ.
6. ބައްދަލުވުންތަކުގެ ވަގުތު ކުރުކުރުން
30 މިނެޓުގެ ބައްދަލުވުމެއްގެ ބަދަލުގައި، 25 މިނެޓުން ބައްދަލުވުން ނިންމާލާށެވެ. އިތުރުވާ 5 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ގޮނޑިން ތެދުވެލައި، ފެންފޮދެއް ބޯލުމަށާއި ކުޑަދޮރުން ބޭރު ބަލާލުމަށް ވަގުތު ހޯދާށެވެ. މިއީ ވިދިވިދިގެން ހުންނަ ބައްދަލުވުންތަކުގެ މެދުގައި ސިކުނޑި ތާޒާކޮށްލުމަށް ލިބޭނެ މުހިންމު ފުރުސަތެކެވެ.
މި ކަންކަމަކީ ތަންފީޒުކުރަން އުނދަގޫ ކަންކަމެއް ނޫނެވެ. ބޭނުންވަނީ ދުވަހުގެ ތާވަލަށް ކުޑަ ބަދަލެއް ގެނެސް، އޭގެ ނަތީޖާއަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ. މި ހަފުތާގެ ތެރޭގައި މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން ތަޖުރިބާކޮށްލައްވާށެވެ. ހަފުތާ ނިމޭއިރު ތިބާގެ ނަފުސާނީ ހަމަޖެހުމަށާއި މަސައްކަތުގެ ފެންވަރަށް އަންނަ ހެޔޮ ބަދަލު ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.
