އިންސާނާގެ ސިއްޙަތަކީ މާތްﷲ ދެއްވާފައިވާ ވަރަށް ބޮޑު ނިޢުމަތެކެވެ. މި ނިޢުމަތް ރައްކާތެރިކޮށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެ މީހެއްގެ މައްޗަށް އޮތް ފަރުދީ އަދި ދީނީ ޒިންމާއެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ އާއި ދިރުން ލިއްބައިދެނީ ކައިބޮއި އުޅޭ ތަކެތިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭނުންކުރާ ކާބޯތަކެއްޗަކީ ސިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި، ސާފުތާހިރު އަދި ރައްކާތެރި ތަކެތި ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ. މިގޮތުން އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއް ކަމަކީ ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވޭތޯ ބެލުމެވެ.
ކޮންމެ ކާބޯތަކެތީގެ ބާވަތެއް އުފައްދާއިރު، އެ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުން އެންމެ ރަނގަޅު މުއްދަތު ނުވަތަ “އެކްސްޕަޔަރީ ޑޭޓް” އުފެއްދި ފަރާތުން ކަނޑައަޅާފައި އޮވެއެވެ. މި ތާރީޚަކީ އެ ބާވަތެއްގެ ފެންވަރު ހިފެހެއްޓޭނެ އަދި ބޭނުންކުރުމުން ސިއްޙީ ގޮތުން ނުރައްކަލެއް ނެތްކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ މުއްދަތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ތެރޭގައި ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ މުއްދަތު ހަމަވުމުން ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކު ބޭނުންކުރުމަކީ މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ވިސްނުމެކެވެ.
މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ކާބޯތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ކާނާ ވިހަވުން ނުވަތަ “ފުޑް ޕޮއިޒަނިންގ” އެވެ. ކާބޯތަކެތީގެ މުއްދަތު ހަމަވުމުން އޭގައި އިންސާނާގެ ލޮލަށް ނުފެންނަ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާ އާއި ފަންގަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް އުފެދެން ފަށައެވެ. މީގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށް ހިންގުން އަދި ބަނޑުގެ ބޮޑެތި ބަލިތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، މުއްދަތު ހަމަވުމުން އެ ކާނާއެއްގައި ހުންނަ ވިޓަމިންތަކާއި މިނަރަލްތަކުގެ އަސްލު ފައިދާ ގެއްލި، އޭގެ ރަހަ އާއި ކުލައަށް ވެސް ބަދަލު އާދެއެވެ.
މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ތަކެތިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ކޮންމެ މީހަކުވެސް ފަރުދީ ގޮތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ހުރެއެވެ. ފިހާރައަކުން އެއްޗެއް ގަންނައިރު، އެންމެ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އޭގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށް ބަލަންވާނެއެވެ. ގޭގައި ކާބޯތަކެތި ރައްކާކުރާއިރު ވެސް، ދޭތެރެއަކުން މުއްދަތު ބަލައި، ބޭނުންނުކުރެވޭ ވަރުވެފައިވާ ތަކެތި އުކާލަންވާނެއެވެ. ވަކިން ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ކާބޯތަކެތީގެ މުއްދަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ސިއްޙަތަކީ އަގުނުކުރެވޭނެ ފަދަ ނިޢުމަތެކެވެ. ކުޑަ ފައިސާކޮޅެއް ސަލާމަތްކުރުމުގެ ބޭނުމުގައި ނުވަތަ ފަރުވާކުޑަކަމުން މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ތިމާގެ ސިއްޙަތު ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް އެއްލާލުމެވެ. އެހެންކަމުން، އަބަދުވެސް ތާޒާ، ރައްކާތެރި ކާބޯތަކެތި ބޭނުންކުރުމަށް އާދަކުރަމާ ހިނގާށެވެ. ސިއްޙަތު ސަލާމަތުން ހުރީތީ މާތްﷲ އަށް ޝުކުރުވެރިވުމުގެ ގޮތުން ވެސް މިފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
