އިންސާނާގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރެވޭ ކުދިކުދި ހެޔޮ ކަންތައްތަކަކީ ހަމައެކަނި އިޖުތިމާއީ ގޮތުން މުހިންމު ކަންކަމެއް ނޫނެވެ. ސައިންޓިފިކް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، އެހެން މީހުންނަށް އޯގާތެރިވުމާއި ހެޔޮކޮށް ހިތުމަކީ އިންސާނާގެ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ގެނުވައިދޭ ކަމެކެވެ.
“ސައިކޮލޮޖީ ޓުޑޭ” މަޖައްލާގައި ޝާއިޢުކޮށްފައިވާ ރިޕޯޓެއްގައިވާ ގޮތުން، އަޅުގަނޑުމެން އެހެން މީހަކަށް އެހީތެރިވުމުން ނުވަތަ ހިނިތުންވުމަކުން މަރުހަބާ ކިޔުމުން ސިކުނޑީގައި “ފީލް ގުޑް” ހޯރމޯންތައް ނުވަތަ އުފާވެރިކަން ގެނުވައިދޭ މާއްދާތައް އުފައްދައިދެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޑޯޕަމިން، ސެރޮޓޯނިން އަދި އޮކްސިޓޯސިން ހިމެނެއެވެ.
ނިއުރޯސައިންސްގެ ހޯދުންތަކުން އެނގޭ ގޮތުގައި، އޯގާތެރިކަން އިސްކުރުމުން ސިކުނޑީގެ “ރިވޯޑް ސިސްޓަމް” ނުވަތަ އުފާވެރިކަން އިޙުސާސްކޮށްދޭ ބައި ހީވާގިވެގެންދެއެވެ. މިއީ މީރު ކާނާއެއް ކެއުމުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ފަދަ ހިތްހަމަޖެހުމަކާ އެއްފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް، މީގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ކުރަނީ ފައިދާހުރި އަސަރުތަކެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، އޯގާތެރި އަމަލުތަކުގެ ސަބަބުން ހާސްކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން އުފައްދާ ހޯރމޯންއެއް ކަމަށްވާ “ކޯޓިޒޯލް” ގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭކަން ދިރާސާއިން ވަނީ ހާމަވެފައެވެ.
މި ދިރާސާގައި ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، މިފަދަ ހެޔޮ އަމަލުތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑަށްވެސް ހެޔޮ ބަދަލުތަކެއް އާދެއެވެ. އެގޮތުން، އެހެން މީހުންގެ އިޙުސާސްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސިކުނޑީގެ ބައިތައް ވަރުގަދަވެ، އަމިއްލަ ނަފުސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. މިއީ ނަފުސާނީ ބަލިތަކުން ދުރުހެލިވުމަށާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
އޯގާތެރިކަމަކީ ހަމައެކަނި އެހީ ލިބޭ މީހާއަށް ލިބޭ އުފަލެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ މީހާގެ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑަށްވެސް ލިބޭ ދުޅަހެޔޮކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުޑަ ނަމަވެސް ހެޔޮ އަމަލެއް ކުރުމަކީ އަމިއްލަ ނަފުސުގެ އުފާވެރިކަމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
