ހަންގަނޑަށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން، ޚާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ކުދި ރޫތައް ނުވަތަ “ކްރޯސް ފީޓް” ކުޑަކުރުމަށް މިހާރު އެންމެ މަޤުބޫލުވަމުން އަންނަ އެއް ފަރުވާއަކީ ރަތް އަލީގެ ފަރުވާ (ރެޑް ލައިޓް ތެރަޕީ) އެވެ.

ރަތް އަލީގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބާ؟

މިއީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ، ދަށް މިންވަރެއްގެ ރަތް އަލި ނުވަތަ “ނިއަރ-އިންފްރާރެޑް” އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. މި ފަރުވާ ކްލިނިކްތަކުންނާއި، ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭ އެލް.އީ.ޑީ މާސްކް ފަދަ ވަސީލަތްތައް މެދުވެރިކޮށްވެސް ހޯދިދާނެއެވެ.

މި ފަރުވާގެ މަޤުބޫލުކަން އިތުރުވަނީ ކީއްވެ؟

ވޭތުވެދިޔަ މަދު އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި (2023–2026) ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުންނާއި ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި، ޤަވާއިދުން މި ފަރުވާ ހޯދުމުން ހަންގަނޑުގެ އޮމާންކަން އިތުރުވެ، ރޫތައް ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން:

● މިއީ އެއްވެސް ތަދެއް ނުވާ، ފަސޭހަ ފަރުވާއެކެވެ.
● ފަރުވާއަށްފަހު އަރާމުކުރަން ނުޖެހި، އާންމު މަސައްކަތްތަކަށް ވަގުތުން އެނބުރި ދެވެއެވެ.
● މިއީ ހަންގަނޑަށް ބާރުގަދަ ކެމިކަލް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ފަދަ ކަންކަމާ އަޅާބަލާއިރު މާ ރައްކާތެރި އަދި މަޑުމައިތިރި ފަރުވާއެކެވެ.

މި ފަރުވާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް؟

● ރަތް އަލި ހަންގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވަދެ، ހަންގަނޑުގެ ޤުދުރަތީ މަސައްކަތްތައް ހަލުވިކޮށްދެއެވެ.
● ހަންގަނޑު ބާރުކޮށްދޭ “ކޮލަޖަން” އަދި “އެލާސްޓިން” އުފައްދައިދިނުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.
● ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދީ، ހަންގަނޑަށް ތާޒާކަން ގެނެސްދެއެވެ.
● ހަންގަނޑުގެ ސެލްތައް މަރާމާތުކޮށްދީ، ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ.

ޤަވާއިދުން މިކަން ކުރުމުން ލޮލުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ރޫތައް ފިލައި، ހަންގަނޑުގެ ފެންނަ ފެނުން ރީތިކޮށްދެއެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތް

ފަހުގެ ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި:

● މި ފަރުވާ ފަށާތާ މަދު ހަފުތާތަކެއްގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑަށް ބަދަލުތައް އަންނަން ފަށައެވެ.
● އެންމެ އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ފެންނަނީ 2 ނުވަތަ 3 މަސް ދުވަހު މެދުކެނޑުމެއް ނެތި ބޭނުންކުރުމުންނެވެ.
● މީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އޮމާންވެ، ބާރުވެ، އަދި އާރޯކަން ގެނެސްދެއެވެ.

ވިސްނާލަންޖެހޭ ހަޤީޤަތްތައް

މިއީ އުންމީދީ ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް، މިއީ ކުއްލިއަކަށް ހުރިހާ ކަމެއް ބަދަލުކޮށްލާނެ ސިހުރެއް ނޫނެވެ. މީގެ ނަތީޖާއަކީ:

● ލަސްލަހުން އަދި މަޑުމަޑުން ފެންނަ ނަތީޖާއެކެވެ.
● ބަރާބަރަށް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގެ މައްޗަށް ބިނާވާ ކަމެކެވެ.
● ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސާމާނަށްވުރެ، ފަންނީ މާހިރުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކްލިނިކްތަކުގައި ދޭ ފަރުވާގެ ނަތީޖާ މާ ފުރިހަމައެވެ.

ރަތް އަލީގެ ފަރުވާއަކީ ހަންގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް މިހާރު އިތުބާރު ހުރި، ރައްކާތެރި ފަރުވާއެކެވެ. ކެތްތެރިކަމާއެކު ޤަވާއިދުން މި ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންގޮސްފިނަމަ، ލޮލުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ރޫތައް ކުޑަކޮށް، ޒުވާންކަންމަތީ ހަންގަނޑު ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.