ކިނބިއްސެއް އެޅުމަށް ހޭދަވަނީ ސިކުންތެއްގެ ކުޑަ ހިނދުކޮޅެއް ނަމަވެސް، މީގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ގިނަ އަދަދެއްގެ ތިކިތައް ބޭރުވެގެންދެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެންމެ ކިނބިއްސަކުންވެސް އެތައް ހާސް ތިކިތަކެއް ވައިގެ ތެރެއަށް ބޭރުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް، މި އަދަދު ކިނބިހި އަޅާ މީހާއާއި އެ ތިކިތައް މިނެކިރާ ގޮތުގެ މައްޗަށް ބިނާވެ ބަދަލުވެއެވެ.
ކިނބިއްސެއްގެ ބާރުމިނަކީ ގަޑިއަކު 100 މޭލު ކަމަށް އާންމުކޮށް ދެކެވޭ ވާހަކައަކީ މުޅިން ސައްޙަ މަޢުލޫމާތެއް ނޫނެވެ. ސައިންޓިފިކް ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ކިނބިހި އަޅާއިރު ވައި ބޭރުވާ ބާރުމިން ހުންނަނީ ސިކުންތަކު 20 މީޓަރަށްވުރެ ބާރަށެވެ (ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއަކު 45 މޭލު). އަދި އެކި މީހުންގެ ކިނބިހި އެޅުމުގެ ބާރުމިނުގައި ބޮޑެތި ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން، 2014 ވަނަ އަހަރު އެމް.އައި.ޓީ އިން ޝާއިއުކުރި ދިރާސާއަކުން އެނގުނު ގޮތުގައި، ކިނބިހި އެޅުމުން އުފެދޭ ވައިގެ އޮއިވަރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ތިކިތައް، ކުރިން ހީކުރެވުނު ވަރަށްވުރެ މާ ދުރަށް ބަންދު ތަންތަނުގައި ފެތުރިގެންދެއެވެ.
ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކިނބިހި އަޅާއިރު ބޭރުވާ މި ތިކިތަކާއި ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދި ޕާޓިކަލްތަކުގައި ބަލި ފަތުރާ ޖަރާސީމު ހުރެދާނެއެވެ. މި ތިކިތައް ކައިރީގައި ތިބޭ މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ނޭވާލުމުގެ ތެރެއިން ދިއުމަކީ ނުވަތަ އަތާއި ތަފާތު ތަންތަނުގައި ޖަރާސީމު ހަރުލުމަކީ ބަލި ފެތުރުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެމެރިކާގެ ސެންޓަރ ފޯ ޑިޒީޒް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން އިން ލަފާދެނީ ކިނބިހި އަޅާއިރު ނުވަތަ ކެއްސާއިރު ހުސް އަތް އެޅުމުގެ ބަދަލުގައި، ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ އުޅަނބޮށި ބޭނުންކޮށްގެން އަނގަޔާއި ނޭފަތް ނިވާކުރުމަށެވެ.
ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅިދާނެ ފިޔަވަޅުތަކަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަންކަމެވެ. ކިނބިހި އަޅާއިރު އަނގަޔާއި ނޭފަތް ނިވާކުރުން، ބޭނުންކުރާ ޓިޝޫ ވަގުތުން ކުނިވަށިގަނޑަށް އެއްލާލުން، އަތަށް ކިނބިހި ނޭޅުން، އަދި ސައިބޯނި ލައިގެން މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން އަތް ދޮވުމެވެ.
ކިނބިހި އެޅުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ޤުދުރަތީ ރިއެކްޝަނެކެވެ. ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ގޮތުގައި އަނގަޔާއި ނޭފަތް ނިވާކުރުމަކީ ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މީހުން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
