ރޯދަމަހަށް ޙާއްސަ🌙
ކަދުރާއެކު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މީރު ބާވަތްތަކެއް

ބަރަކާތްތެރި ރަމަޟާން މަހުގެ އިފްތާރުގެ ސުފުރާމަތީގައި ކަދުރަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ މުހިންމު އެއް ބާވަތެވެ. ކަދުރަކީ ކެއުމުގައި ސުންނަތުން ސާބިތުވާ، ހަކަތަ ލިބިދޭ، އަދި ގުދުރަތީ ފޮނިކަން އެކުލެވިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. ގޭގައި އާއިލާއާއެކު ތައްޔާރުކޮށްލެވޭނެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، ފަސޭހަ  ރެސިޕީއެއް ތިރީގައި އެވަނީއެވެ.

ކަދުރު އަދި މާކަނަމަދު ހިމަނައިގެން ތައްޔާރުކުރާ ޗޮކްލެޓް ކަދުރު

ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ނުވާނެ ފަދަ މީރު ފޮނި ކެއުމެއް!

🛒 ބޭނުންވާ ތަކެތި:

🍳 10 ނުވަތަ 12 ބޮޑު ކަދުރު (އޮށް ނެގުމަށްފަހު)
🍳 10 ނުވަތަ 12 މާކަނަމަދު (އާމަންޑް)
🍳 1/2 ތަށި ޑާކް ޗޮކްލެޓް (ވިރުވާފައި)

⏰ ހޭދަވާނެ ވަގުތު:

15 ނުވަތަ 20 މިނެޓު

ތައްޔާރުކުރެވޭނީ:

5 ނުވަތަ 6 މީހުންނަށް (ކޮންމެ މީހަކަށް 2 އެތި)

👩‍🍳 ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް:

● ކަދުރުގެ އޮށްތައް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނަގާށެވެ.
● ކޮންމެ ކަދުރެއްގެ ތެރެއަށް މާކަނަމަދެއް ލާށެވެ.
● ޑާކް ޗޮކްލެޓްކޮޅު މައިކްރޯވޭވް ނުވަތަ އާވިން ވިރުވާލާށެވެ.
● މާކަނަމަދު ލާފައި ހުރި ކަދުރުތައް ޗޮކްލެޓްގެ ތެރެއަށް ލާ އޭގެ ބޭރުގައި ރަނގަޅަށް ހާކާލާށެވެ.
● ބޭކިންގ ޕޭޕަރެއްގެ މަތީގައި ނުވަތަ ތަތްނުލާ ތަށްޓެއްގައި އަތުރާލުމަށްފަހު، ޗޮކްލެޓް ހަރުވަންދެން 10 ނުވަތަ 15 މިނެޓު ފްރިޖުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

🌟 ފައިދާތައް:

● މާކަނަމަދު ލިބިދޭ ޕްރޮޓީންއާއެކު ގުދުރަތީ ފޮނިކަން ލިއްބައިދޭ.
● ޑާކް ޗޮކްލެޓަކީ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ގިނަ އެއްޗެއް.
● މިއީ އާންމު ފޮނިކާތަކެއްޗަށްވުރެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބާވަތެއް.
● ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށްވެސް ކަމުދާނެ ބާވަތެއް.