ބަތަކީ ދިވެހިންގެ ކެއުމުގެ މައިގަނޑު އަސާސެވެ. ނަމަވެސް ބަތް ކެއުމުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ކެލަރީސް ލިބުމާއި، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ގިނަ ބައެއްގެ ކަންބޮޑުވުމެކެވެ. މިކަމަށް އޮތް ވަރަށް ފަސޭހަ އަދި އެހާމެ ފައިދާހުރި ހައްލަކީ ބަތް ކައްކާ ގޮތަށް ކުޑަ ބަދަލެއް ގެނައުމެވެ.
ބަތް ކައްކާއިރު ކުޑަ ސަމުސަލެއްގެ ކާށި ތެޔޮ އެޅުމަކީ ބަތް ހަށިގަނޑަށް ހަޖަމުވާ ގޮތް ބަދަލުކޮށްލާނެ ކަމެކެވެ. ކާށި ތެޔޮ ބޭނުންކޮށްގެން ބަތް ކެއްކުމަށްފަހު، އެ ބަތް ހިހޫކޮށްލަން ބެހެއްޓުމުން އޭގައި ހުންނަ “ސްޓާޗް” ނުވަތަ ފުށްގަނޑު، “ރެސިސްޓަންޓް ސްޓާޗް” އަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ލަހުން ބޭނުންކުރާ ކާބޯހައިޑްރޭޓްގެ ބާވަތެކެވެ. މީގެ ސަބަބުން ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު މަތިވާ މިންވަރު ބޮޑުތަނުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ.
ކާށި ތެލުގެ ސަބަބުން ބަތް ކައްކާ ވަގުތު އޭގައި ހުންނަ ފުށްގަނޑުގެ މާއްދާތަކާ މުޢާމަލާތްކޮށް، އޭގެ ސިއްޙީ ފައިދާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. މީގެ އެންމެ ހައިރާންކުރުވަނިވި ކަމަކީ، މިގޮތަށް ތައްޔާރުކުރާ ބަތުގެ ރަހައަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނައި ނަމަވެސް، އާދައިގެ ގޮތަށް ކައްކާ ބަތަށްވުރެ މަދު ކެލަރީސް ހަށިގަނޑަށް ދަމައިގަތުމެވެ. މިއީ ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ރަނގަޅު އުކުޅެކެވެ.
މިކަމުން އެނގިގެންދަނީ ކާނާގެ ބާވަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން، އެ ކާނާ ތައްޔާރުކުރާ ގޮތަކީވެސް ސިއްޙަތަށް އެހާމެ މުހިންމު ކަމެއް ކަމެވެ. ބަދިގޭގައި ބޭނުންކުރާ މިފަދަ ކުދިކުދި އުކުޅުތަކަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
