ދުނިޔޭގެ ސިއްޙަތާ ބެހޭ ޚަބަރުތައް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާގޮތުގައި، ސޯޝަލް މީޑިއާގައި “ސަވަރޑޯ” އަކީ “ޤުދުރަތީ އޮޒެމްޕިކް” ގެ ގޮތުގައި ސިފަކުރި ނަމަވެސް، މިއީ އޮޅުން އަރާފަދަ އަޅާކިޔުމެކެވެ. ސަވަރޑޯއަކީ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމަށް ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވީނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތަކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ގެނުވައިދޭ “އޮޒެމްޕިކް” ފަދަ ބޭސްތަކާ އެއްވަރުގެ ނަތީޖާއެއް މީގެން ނުލިބޭނެ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނެއެވެ.

އެހެންނަމަވެސް، އާދައިގެ ކާރުޚާނާތަކުން އުފައްދާ ޕާނާ ޚިލާފަށް ސަވަރޑޯއަކީ ހަށިގަނޑަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ސަގާފީ ގޮތުން ސަވަރޑޯ ތައްޔާރުކުރަނީ ޤުދުރަތީ ބެކްޓީރިއާ އާއި “ވައިލްޑް ޔީސްޓް” ބޭނުންކޮށްގެން 12 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ވަގުތަކަށް ފާމެންޓް ކޮށްގެންނެވެ. މި މުއްދަތުގެ ސަބަބުން ޕާން ހަޖަމުކުރުމުގައި ހަށިގަނޑަށް ބޮޑެތި ލުއިތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ހުދު ޕާނުގެ “ގްލައިސީމިކް އިންޑެކްސް” ހުންނަނީ 71 އާއި 75 އާ ދެމެދުގައެވެ. ނަމަވެސް އަސްލު ސަވަރޑޯގެ މި މިންވަރު ހުންނަނީ 54 ގައެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ސަވަރޑޯ ހަޖަމުވާލެއް ލަސްވެ، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރާއި އިންސިއުލިން މައްޗަށް ދިއުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ. “ޔޫރަޕިއަން ޖާނަލް އޮފް ކްލިނިކަލް ނިއުޓްރިޝަން” ގައި ޝާއިޢުކޮށްފައިވާ ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުގައި، އެއް މިންވަރަކަށް ހުދު ޕާނާއި ސަވަރޑޯ ކެއުމުން، ހުދު ޕާނުގެ ސަބަބުން އިންސިއުލިން އިތުރުވާ މިންވަރު ސަވަރޑޯއަށްވުރެ %45 އިތުރެވެ. މީގެ ސަބަބުން ސަވަރޑޯ ކެއުމުން ބަނޑުހައިވުން ކުޑަވެ، ހަށިގަނޑުގެ ވަރުބަލިކަން ކުޑަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޕާން ފާމެންޓް ކުރުމުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ “އެސިޓިކް އެސިޑް” ގެ ސަބަބުން މުޅި ކެއުމުގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްކޮށްދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ގިނަ ވަގުތު ބަނޑު ފުރިފައި ހުންނަކަމުގެ އިޙުސާސް ކުރެވި، ދުވާލެއްގެ މައްޗަށް ހަށިގަނޑަށް އެތެރެވާ ކެލޮރީގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.

ނަމަވެސް، ސުޕަމާކެޓްތަކުން ލިބެން ހުންނަ ގިނަ “ސަވަރޑޯ” ޕާނަކީ އަސްލު ފާމެންޓްކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ނޫންކަން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާގޮތުގައި، މި ފައިދާތައް ލިބޭނީ ޤުދުރަތީ “ސްޓާޓާ” ބޭނުންކޮށްގެން ގިނަ ވަގުތު ފާމެންޓްކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ އަސްލު ސަވަރޑޯއިންނެވެ.

މައްސަލައަކީ ޕާނެއް ނޫނެވެ. މައްސަލައަކީ މާބޮޑަށް ޕްރޮސެސްކޮށްފައިވާ ޕާނެވެ. ސަވަރޑޯއަކީ ބޭހެއްގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗަކަށް ނުވީނަމަވެސް، މިއީ ކުރީގެ ސަގާފީ ގޮތްތަކަށް ކާތަކެތި ތައްޔާރުކުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިކް ދުޅަހެޔޮކަމަށް ފައިދާކުރާނެކަން ހާމަކޮށްދޭ ރަނގަޅު މިސާލެކެވެ.