ލުނބޯ ފެނަކީ ހަށިގަނޑުން ވިހަ މާއްދާތައް ބޭރުކުރުމަށާއި (ޑިޓޮކްސިފިކޭޝަން) ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކު ޤަބޫލުކުރެއެވެ. މިއީ ތާޒާކަން ގެނެސްދޭ، ވިޓަމިން ސީ އިން މުއްސަނދި ބުއިމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، މީގެ ސިއްޙީ ފައިދާތަކާ ގުޅޭގޮތުން ދެކެވޭ ބައެއް ވާހަކަތަކަކީ ހަޤީޤަތަށްވުރެ މާބޮޑުކޮށްލާފައިވާ ވާހަކަތަކެކެވެ. މި ރިޕޯޓުގައި ލުނބޯ ފެނާ ގުޅޭގޮތުން އާންމުވެފައިވާ ބައެއް ކުށްހީތަކުގެ ހަޤީޤަތަށް ބަލާލާނަމެވެ.
ވިހަ ބޭރުކޮށްދޭކަމަށް ބުނާ ކުށްހީ
ލުނބޯ ފެން ބުއިމުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ ވިހަ މާއްދާތައް ބޭރުވާކަމަށް ބުނާ ބުނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކުށްހީއެކެވެ. އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި މިފަދަ ވިހަ މާއްދާތައް ފުރޭނުމުގެ ޤުދުރަތީ ނިޒާމެއްވެއެވެ. މި މަސައްކަތް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރަނީ ފުރަމޭ (ލިވަރ) އާއި ގުރުދާ (ކިޑްނީ) އިންނެވެ. ލުނބޯ ފެނަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ފެން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ހަށިގަނޑުގެ ޤުދުރަތީ ޑިޓޮކްސް ނިޒާމު އިތުރަށް ވަރުގަދަކޮށްދޭނެ ޚާއްސަ މާއްދާއެއް އެއަކު ނުވެއެވެ.
ބަރުދަން ލުއިކޮށްދޭކަމަށް ދެކޭ ކުށްހީ
ލުނބޯ ފެން ބުއިމަކީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އޮތް ޖާދޫއެއް ފަދަ ހައްލެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ޤަބޫލުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް، ހަމައެކަނި ލުނބޯ ފެން ބުއިމަކުން ބަރުދަން ލުޔެއް ނުވާނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި، މަތީ ކެލަރީ ހުންނަ ބުއިންތަކުގެ ބަދަލުގައި ލުނބޯ ފެން ބުއިމުން ކެލަރީ މަދުވެ، ބަނޑުފުރިފައި ހުންނަ އިޙުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ސީދާ ގޮތެއްގައި ސަރުބީ ވިރުވައިލުމަށް ނުވަތަ މެޓަބޮލިޒަމް ވަރަށް ބޮޑަށް އަވަސްކޮށްދިނުމުގެ ޤާބިލުކަމެއް ލުނބޯ ފެނަކަށް ލިބިގެންނެއް ނުވެއެވެ.
ހަންގަނޑު އޮމާންކޮށްދޭކަމަށް ބުނާ ކުށްހީ
ލުނބޯ ފެން ބުއިމުން ހަންގަނޑު އޮމާންވެ، މޫނު އަލިވާނެ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. ލުނބޯގައި ހުންނަ ވިޓަމިން ސީ އަކީ ހަންގަނޑުގެ ސިއްޙަތަށް ބޭނުންވާ ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް މުހިންމު މާއްދާއެކެވެ. ނަމަވެސް، ހަމައެކަނި ލުނބޯ ފެން ބުއިމަކުން ހަންގަނޑު އޮމާންވެ މޫނު އައްޔެއް ނުވާނެއެވެ. ސިއްޙަތު ރަނގަޅު ހަންގަނޑެއް ލިބުމަށްޓަކައި އެކި ބާވަތްތަކުގެ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހިމެނޭ ހަމަހަމަ ކެއުމެއް ބޭނުންވެއެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ އެސިޑިޓީއަށް ކުރާ އަސަރު
ލުނބޯ ފެން ބުއިމުން ހަށިގަނޑުގެ ޕީ.އެޗް ލެވެލް އެލްކަލައިން ކުރާ ކަމަށް ބައެއް މީހުން ޤަބޫލުކުރެއެވެ. ލުނބޮޔަކީ ބޭރުގައި ހުންނައިރު އެސިޑިކް އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ހަށިގަނޑަށް ހަޖަމުވުމަށްފަހު އެލްކަލައިން އަސަރެއް ފޯރުވައެވެ. ނަމަވެސް، އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަކީ ކެއުމުގެ ސަބަބުން އޭގެ ޕީ.އެޗް ލެވެލްއަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުމަށް ފުރުސަތު ނުދީ، އަމިއްލައަށް އެ ބެލެންސް ހިފަހައްޓާ ނިޒާމެއް އޮންނަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ލުނބޯ ފެނުން ހަށިގަނޑުގެ ޖުމްލަ ޕީ.އެޗް ލެވެލްއަށް ކުރާ އަސަރަކީ ވަރަށް ކުޑަ އަސަރެކެވެ.
ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭކަމަށް ބުނާ ވާހަކަ
ލުނބޯ ފެނަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެއްވާ އެއްޗެއް ކަމަށް ބުނާ ވާހަކައަކީވެސް މާ ބޮޑުކޮށްލާފައިވާ ވާހަކައެކެވެ. މިއީ އަނގައަށް ކުޅު އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައިދީ، ވަގުތީ ގޮތުން ހަޖަމުކުރުމަށް ކުޑަ އެހީއެއް ވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި އެންމެ މުހިންމީ ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ހިމެނޭ ހަމަހަމަ ކެއުމަކާއި، ޤަވާއިދުން ކެއުން ބުއިމުގެ އާދަ ގެންގުޅުމެވެ.
ލުނބޯ ފެނަކީ ސިއްޙަތަށް ރަނގަޅު، ތާޒާކަން ގެނެސްދޭ ބުއިމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ހުރިހާ ބައްޔަކަށް އޮތް ޖާދޫގެ ހައްލެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެ ބުއިމަކުން ނުވަތަ ކާނާއަކުން ލިބޭނެ ފައިދާތަކުގެ ހަޤީޤަތް އެނގުމަކީ، ފުރިހަމަ ސިއްޙަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
