ދިވެހިރާއްޖެއަކީ ކަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ޖަޒީރާ ޤައުމަކަށް ވުމުން، މޫދަށް އެރުމަކީ ދިވެހިންގެ ދިރިއުޅުމާ ނުހަނު ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ހަރަކާތެއް ނޫނެވެ. މިއީ ސިއްޙީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ގިނަގުނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، މޫދަށް އެރުމުގައި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވަގުތު އިޚްތިޔާރު ކުރުމަކީ އޭގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހޯދުމަށާއި ރައްކާތެރިކަމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މޫދަށް އެރެން އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ވަގުތަކީ ހެނދުނު އިރުއަރާ ވަގުތެވެ. ފަތިސް ނަމާދަށްފަހު، ހެނދުނުގެ ތާޒާ އިރުގެ ދޯދިތަކާއި ވައިގެ ތެރޭގައި މޫދަށް އެރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިން-ޑީ ލިބުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ވަގުތަކީ އަވީގެ ހޫނުކަން ކުޑަ، އަދި މޫދު މަޑު ވަގުތަކަށް ވާތީ، ފަތަން އުޅޭ ފަރާތްތަކަށް ނުހަނު ބޮޑު ފަސޭހައެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ހަމަ އެހެންމެ، ހެނދުނު މޫދަށް އެރުމުން މުޅި ދުވަހު ހަށިގަނޑު ތާޒާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ހަވީރުގެ ވަގުތަކީ ވެސް މޫދަށް އެރެން ވަރަށް ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަޞުރު ނަމާދުން ފައިބައިގެން އިރުއޮއްސުމާ ދެމެދު އޮންނަ ވަގުތަކީ ގިނަ ބަޔަކު މޫދަށް އެރެން އިޚްތިޔާރުކުރާ ވަގުތެކެވެ. މުޅި ދުވަހުގެ މަސައްކަތުގެ ވަރުބަލިކަން ފިލުވާލުމަށާއި، ނަފްސާނީ ހަމަޖެހުން ހޯދުމަށް މި ވަގުތު ވަރަށް އެކަށީގެންވެއެވެ. އިރުއޮއްސޭ މަންޒަރު ބަލަމުން އާއިލާ އާއި ރަހުމަތްތެރިންނާއެކު މޫދުގައި ހޭދަކޮށްލާ ވަގުތަކީ އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތައް ބަދަހިކޮށްދޭ އުފާވެރި ވަގުތެކެވެ.

ނަމަވެސް، މޫދަށް އެރުމުގައި ސަމާލުވާންޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް ވެއެވެ. މެންދުރުގެ ގަދަ އަވީގައި، އެބަހީ ހެނދުނު 11 އިން ހަވީރު 3 އާ ދެމެދު މޫދަށް އެރުމަކީ ސިއްޙީ ގޮތުން ބަލާއިރު އެހާ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ވަގުތަކީ އިރުގެ ނުރައްކާތެރި އަލްޓްރާ-ވައިލެޓް ދޯދިތައް އެންމެ ގަދައަށް ހުންނަ ވަގުތު ކަމަށްވާތީ، ހަމުގެ ބަލިތަކާއި އަދި ގައިގެ ހަންގަނޑު އެނދުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑެވެ. މީގެ އިތުރުން، ބޮޑުދިޔަ އާއި ހިިކިދިޔަ އޮންނަ ވަގުތާއި، އޮއިވަރު ހުރިގޮތަށް ބަލައި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު، މޫދަށް އެރެން އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ހެނދުނު އިރުއަރާ ވަގުތު ނުވަތަ ހަވީރުގެ ފިނި ވަގުތެވެ. މި ވަގުތުތަކުގައި މޫދަށް އެރުމުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ސިއްޙީ ފައިދާ އިތުރުވެ، އަވީގެ ނުރައްކަލުން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ. އަދި މޫދަށް އެރުމުގައި އަބަދުވެސް އިސްލާމީ އަދަބުތަކާއި، ހެދުން އެޅުމުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ސަމާލުކަން ދީގެން ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެކަން ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.