ކާށި ފެނަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންނަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ބުއިމެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މުހިއްމު މައުދަނުތަކާއި ވިޓަމިންތަކުން މުއްސަނދިވެފައިވާ “ސުޕަރ ޑްރިންކެއް” ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ކާށި ފެން ބުއިމުން ލިބޭ ބައެއް މުހިއްމު ފައިދާތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ހަށިގަނޑު ތާޒާކޮށް ހައިޑްރޭޓް ކޮށްދިނުން
ކާށި ފެނަކީ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވިޔަ ނުދީ ހިފަހައްޓައިދޭނެ އެންމެ މޮޅު އެކައްޗެވެ. މީގައި ހިމެނޭ އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް (ޕޮޓޭސިއަމް މެގްނީޒިއަމް ސޯޑިއަމް)ގެ ސަބަބުން ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު ނުވަތަ ގަދަ އަވީގައި އުޅުމަށްފަހު ގެއްލޭ ހަކަތަ އަވަހަށް އިއާދަކޮށްދޭނެއެވެ. މިއީ ބާޒާރުގައި ހުންނަ އާޓިފިޝަލް އެނާޖީ ޑްރިންކްތަކަށްވުރެ މާ ރަނގަޅު އިހުތިޔާރެކެވެ.
2. ހިތުގެ ސިއްހަތު ސަލާމަތްކޮށްދިނުން
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގަވާއިދުން ކާށި ފެން ބޯނަމަ ލޭގައި ހުންނަ ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކޮށްދީ ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީވެދޭނެއެވެ. މީގައި ހުންނަ ޕޮޓޭސިއަމްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އެއްވަރެއްގައި ހިފަހައްޓައިދިނުމަށް ބޮޑު ބާރަކަށްވެއެވެ.
3. ހަކުރު ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވުން
ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްކޮށްދިނުމަށް ކާށި ފެން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ މެގްނީޒިއަމް ގިނަ އެއްޗަކަށް ވުމުން އިންސިއުލިން މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދީ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބާރުއަޅާ.
4. ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ދުރުކޮށްދިނުން
ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ވަރަށް ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ސިއްހީ މައްސަލައެކެވެ. ކާށި ފެން ބުއިމުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތައް ހަލުވިކޮށްދީ ހިލަ އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުން ބޭރުކޮށްދެއެވެ.
5. ހަންގަނޑު ރީތިކޮށްދިނުން
މޫނުގައި އޮށާޅަ ނެގުމާއި ހަންގަނޑު ކުރަކިވުމުން ސަލާމަތްވުމަށް ކާށި ފެން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މީގައި ހުންނަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އޮމާންވެ ޒުވާންކަންމަތީ ހުރުމަށް އެހީވެދެއެވެ.
“ކާށި ފެނަކީ ހަމައެކަނި ބުއިމެއް ނޫން މިއީ ގުދުރަތުން ދީފައިވާ ބޭހެއް ކަހަލަ އެއްޗެއް.”
– ސިއްހީ މާހިރުންގެ ބަސް.
ނިންމުން
ކާށި ފެނަކީ މީރު ބުއިމެއްގެ އިތުރުން މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ކާށި ފެން ތަށްޓެއް ބޯލުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެޅޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ފިޔަވަޅެކެވެ.
