ދާދި ފަހުން ކުރެވުނު ސައިންޓިފިކް ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުގައި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި، ކަސްރަތުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ސެލްތަކުގެ މޮލިކިއުލާ ފެންވަރުގައި ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން މިވަނީ ހާމަވެފައެވެ.
އިނގިރޭސިވިލާތުގެ ވެލްކަމް ސެންގަރ އިންސްޓިޓިއުޓާއި އިތުރު ބައިނަލްއަގުވާމީ އިދާރާތަކެއް ގުޅިގެން ކުރިއަށް ގެންދިޔަ މި ދިރާސާގައި، އިންސާނާގެ ހިތުގެ ސެލްތައް ވަނީ ވަރަށް ތަފްސީލުކޮށް މެޕްކޮށްފައެވެ. މި ދިރާސާ ކުރިއަށް ގެންދިޔައީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ހިތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދެނެގަތުމަށެވެ.
ދިރާސާވެރިންނަށް ފާހަގަކުރެވުނު އެންމެ ހައިރާންކުރުވަނިވި ކަމަކީ، ކަސްރަތުކުރުމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ދިފާއީ ސެލްތައް ނުވަތަ ‘އިމިއުން ސެލްސް’ ތަކަށް އަންނަ ބަދަލެވެ. މީގެ ކުރިން ބެލެވިފައި އޮތީ ކަސްރަތަކީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ ލޭ ދައުރުކުރުން އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް، މި ހޯދުމުން ދައްކާގޮތުގައި ކަސްރަތުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ޓިޝޫތައް މަރާމާތުކޮށްދޭ ސެލްތައް އިތުރުވެ، ހިތުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ހިތުގެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ނޭދެވޭ ބަދަލުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ގާބިލުކަން ކަސްރަތު ކުރާ މީހުންގެ ހިތުގައި އިތުރުވާކަން މި ދިރާސާއިން ވަނީ ސާބިތުވެފައެވެ. މިއީ ހިތުގެ މަސްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށާއި، ހިތް ހުއްޓުން ފަދަ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ސައިންސްވެރިން ބުނާ ގޮތުގައި މި ހޯދުމަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް އާ ފަރުވާތައް ހޯދުމަށް މަގުފަހިވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ހިތުގެ މަސައްކަތް ބަލިކަށިވާ މީހުންނަށް، ސެލްތަކުގެ ފެންވަރުގައި ދެވޭނެ ފަރުވާތައް ތަރައްގީ ކުރުމަށް މި ދިރާސާގެ އެހީތެރިކަން ލިބޭނެއެވެ.
މި ދިރާސާއިން އަނެއްކާވެސް ކަށަވަރުވެގެން ދިޔައީ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ކަސްރަތު ކުރުމުގެ މުހިންމުކަމެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުފުށަށް އަންނަ ބަދަލެއް ނޫން ކަމާއި، މިއީ ސީދާ އިންސާނާގެ އެންމެ މުހިންމު ގުނަވަން ކަމަށްވާ ހިތުގެ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ދިރުމެއްކަން މިވަނީ ސައިންޓިފިކަލީ ސާބިތުވެފައެވެ.
