މައިކްރޯޕްލާސްޓިކަކީ އަދުގެ ދުނިޔޭގައި އިންސާނުންގެ ސިއްޙަތަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ނުރައްކަލެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކައިބޮއި އުޅޭ ތަކެއްޗާއި، ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރެއިންނާއި، އަދި ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ތަފާތު ސާމާނުތަކުގެ ޒަރީއާއިން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ވަރަށް ކުދި ޕްލާސްޓިކްކޮޅުތަކެކެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ތަކެތި އިންސާނާގެ މަސްތަކާއި ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން، ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތަކަށާއި ދަރިމައިވުމުގެ ނިޒާމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ.
މި ނުރައްކަލުން ސަލާމަތްވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވުނު ފަހުގެ ދިރާސާއަކުން އުންމީދީ ނަތީޖާއެއް ވަނީ ފެނިފައެވެ. އެއީ “ޑްރައި ސޯނާ” ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުން މައިކްރޯޕްލާސްޓިކް ބޭރުކުރުމެވެ. މި ދިރާސާގައި ބައިވެރިވި މީހުން ހަފުތާއަކު ހަތަރު ފަހަރު، ކޮންމެ ފަހަރަކު 20 އާއި 30 މިނެޓާ ދެމެދުގެ ވަގުތަކަށް ޑްރައި ސޯނާ ބޭނުންކުރުމުން، އެމީހުންގެ ލޭގަޔާއި ދަރިފަނީގައި ހުރި މައިކްރޯޕްލާސްޓިކްގެ މިންވަރު 86 އިންސައްތައަށް ދަށްވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވުނެވެ.
ޑްރައި ސޯނާގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުމިން މަތިވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ދާހިއްލަން މަގުފަހިވެއެވެ. ދާހިއްލުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވިހަ މާއްދާތައް ބޭރުކޮށްދޭ ޤުދުރަތީ ނިޒާމެކެވެ. މިގޮތަށް ހަށިގަނޑުގެ ލޭގެ ދައުރުވުން އަވަސްވެ، ގިނައިން ދާހިއްލުމުގެ ސަބަބުން ބޭނުންނުވާ ވިހަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. މި ތެރަޕީ ފުރިހަމަކުރާއިރު ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ސޯނާ ސެޝަންތަކުގެ މެދުގައި ހަށިގަނޑަށް އަރާމުދިނުމަކީ ނަތީޖާ ރަނގަޅުކުރުމަށް ބޭނުންތެރި ކަންކަމެވެ.
މައިކްރޯޕްލާސްޓިކްގެ ސަބަބުން ކުރާ ދިގު މުއްދަތުގެ އަސަރުތައް ސައިންސްވެރިން އަދިވެސް ދަނީ ދިރާސާކުރަމުންނެވެ. ނަމަވެސް، ޤަވާއިދުން ސޯނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑު ސާފުކޮށްދިނުމަށް (ޑިޓޮކްސް ކުރުމަށް) ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ. ސިއްޙީ ގޮތުން ރަނގަޅު އާދަތަކަށް އިސްކަންދީ، ޕްލާސްޓިކާ ދުރުހެލިވުމާއެކު ޑްރައި ސޯނާ ތެރަޕީ ބޭނުންކުރުމަކީ މައިކްރޯޕްލާސްޓިކްގެ ނުރައްކަލުން ސަލާމަތްވެ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްޙަތެއްގައި ހުރުމަށް އެޅިދާނެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
