އާންމުކޮށް އިސްތަށި ފައިބާކަން ފާހަގަވުމުން ގިނަ މީހުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ ބޭނުންކުރާ ޝޭމްޕޫ ބަދަލުކުރުމެވެ. އެއީ އެންމެ ފަސޭހަ އަދި އެންމެ ހަމަޖެހޭ ފިޔަވަޅު ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު އިސްތަށި ފޭބުމަކީ ހަމައެކަނި އިސްތަށިގަނޑާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެހަށީގައި ކަމެއް ގޯސްވަމުންދާކަން އަންގައިދިނުމަށް ހަށިގަނޑުން ފޮނުވާ ސިއްރު މެސެޖަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އިސްތަށި ފޭބުމަކީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުގެ މައްސަލައަކަށް ނުވެދާނެ
އިސްތަށިގަނޑަކީ އިންސާނާ ދިރިހުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ނުވާތީ، ހަށިގަނޑުން އިސްތަށިގަނޑަށް ދޭ ސަމާލުކަން ކުޑައެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މާއްދާތައް މަދުވުމުން ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އައުމުން ނުވަތަ ނަފުސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ފިއްތުމެއް ކުރިމަތިވުމުން، ހަށިގަނޑުގެ ހަކަތަ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހުސްކުރަނީ ދިރިހުރުމަށް މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އިސްތަށި ހެދުން ލަސްވެ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓެއެވެ.
އެހެންކަމުން، އިސްތަށި ފޭބުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ސިއްޙީ މައްސަލައެއްގެ އެންމެ ކުރީގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓަކުން ބަލި ދެނެގަނެވުމުގެ މަސްތަކެއް ކުރިން ބޮލުގެ ހަންގަނޑުން އެކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. މި ގުޅުން ދެނެގަތުމަކީ އިސްތަށި ފޭބުމުގެ މައްސަލައަށް ދާއިމީ ހައްލެއް ހޯދުމަށް މަގުފަހިވާނެ ކަމެކެވެ.
އިސްތަށި ފޭބުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސިއްޙީ މައްސަލަތައް
ބައެއް ކަހަލަ ބަލިތަކުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ މުހިންމު އަލާމާތަކީ އިސްތަށި ފޭބުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
● ތައިރޮއިޑް މައްސަލަތައް: ތައިރޮއިޑް މާ ބޮޑަށް މަސައްކަތްކުރުން ނުވަތަ މަސައްކަތް ކުރާ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ އިސްތަށި ހެދުމުގެ ބުރަށް ބުރޫއަރާ ކަމެކެވެ.
● ދަގަނޑުގެ ބައި މަދުވުން: އިސްތަށި ހެދޭ ބުޑުތަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ދަގަނޑުގެ ބައި ބޭނުންވެއެވެ. ދަގަނޑު މަދުވުމުން އިސްތަށިތަކަށް އެކަށީގެންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބި އިސްތަށި ފައިބަން ފަށައެވެ.
● ޕީ.ސީ.އޯ.އެސް: އަންހެނުންގެ ހޯމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށި ތުނިވެ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި އިސްތަށި ގިނަވާން ފަށައެވެ.
● އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ އިސްތަށިތަކަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ސަބަބުން އިސްތަށި ފައިބައެވެ.
● ހަކުރު ބަލި: ލޭގެ ދައުރުވުމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ ހަންގަނޑަށް ބޭނުންވާ މާއްދާތައް ނުލިބި އިސްތަށި ތުނިވެއެވެ.
މިފަދަ ބަލިތަކަކީ ފެށޭއިރު މާ ބޮޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ކަންކަމެއް ނޫނެވެ. އިސްތަށި ފޭބުމާއި، އަވަހަށް ވަރުބަލިވުމަކީ މިފަދަ ބަލިތަކުގެ އެންމެ ކުރީގެ އިންޒާރުތަކެވެ.
ކާނާގެ މާއްދާތައް މަދުވުން
ބައްޔެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކާނާގެ މާއްދާތައް މަދުވުމަކީ އިސްތަށި ފޭބުމަށް ދިމާވާ މައިގަނޑު ސަބަބެކެވެ. ވިޓަމިން ޑީ، ޒިންކް، ބަޔޮޓިން އަދި ޕްރޮޓީން މަދުވުމަކީ އިސްތަށި ފޭބުމާ ގުޅުންހުރި ކަންކަމެވެ. މި މާއްދާތައް މަދުވުމުން އިސްތަށި ފޭބުމުގެ އިތުރުން ނިޔަފަތި ބިންދައިގެން ދިއުމާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއެވެ.
ނަފުސާނީ ފިއްތުންތަކާއި އިސްތަށި ފޭބުން
ދިގު މުއްދަތަކަށް ނަފުސާނީ ގޮތުން ދިމާވާ ފިއްތުންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި “ކޯޓިސޯލް” ލެވެލް މަތިވެ، ގިނަ އަދަދެއްގެ އިސްތަށި އެއްފަހަރާ ފައިބަން ފަށައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކަމެއް ދިމާވާތާ 2 ނުވަތަ 3 މަސް ފަހުން ފެންނަ އަސަރެކެވެ. އެހެންކަމުން، އިސްތަށި ފައިބަން ފަށާއިރު ކުރިން ދިމާވި ހާދިސާ، މީހާ އޮންނަނީ ހަނދާން ނެތިފައެވެ.
ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ފަރުވާ ކުރުމުން ހައްލު ނުވަނީ ކީއްވެ؟
އިސްތަށި ފޭބުމުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ތައިރޮއިޑް ނުވަތަ ދަގަނޑުގެ ބައި މަދުވުން ކަމަށްވާނަމަ، ބޭރުން އުނގުޅާ އެއްވެސް އެއްޗަކުން އެކަމަށް ދާއިމީ ހައްލެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅުވާނީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރި މައްސަލަ ހައްލުވުމުންނެވެ.
އިސްތަށި ފޭބުމަކީ ހަމައެކަނި ރީތިވުމާ ގުޅުންހުރި ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ދުޅަހެޔޮކަން ހުރި މިންވަރު އަންގައިދޭ ލޯގަނޑެކެވެ. އާ އުފެއްދުމެއް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވަނީ ކޮން ކަމެއްތޯ ބަލާލުން މުހިންމެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދަތަކަށް ބަލާލުމުން މީގެ ޖަވާބު ލިބިގެންދާނެއެވެ. އިސްތަށިގަނޑަކީ ހަމައެކަނި މެސެންޖަރެކެވެ. އަސްލު މައްސަލަ އޮތީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައެވެ.
